1. 红枣：红枣具有补充肝脏所需的营养素，如维生素B和蛋白质，还能促进肝脏代谢，平衡血糖。
2. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，能够净化肝脏毒素、增强肝脏机能。
3. 豆腐：豆腐富含植物蛋白，能够改善肝脏机能，促进血液流通。
4. 青菜：青菜含有大量叶绿素和维生素C，能够提高免疫力、净化肝脏、促进肝细胞再生。
5. 枸杞子：枸杞子有滋肝补肾、补脾益气的作用，能够保护肝脏、延缓肝细胞老化。
6. 黑木耳：黑木耳含有多种微量元素和植物纤维，能够清除肝脏毒素、降低血脂，同时还有抗癌作用。
7. 大蒜：大蒜能够促进肝脏排除毒素，减少肝脏受损。同时大蒜中的硫化物还有抗癌作用。
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