普洱有一些禁忌和副作用，包括：
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶，在怀孕和哺乳期间服用普洱茶可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 普洱茶中含有咖啡因，因此患有心血管疾病或高血压的人应该限制饮用。
3. 普洱茶具有一定的温补功效，因此体内有热毒的人不宜饮用，否则可能会引起热毒上升，导致不良反应。
副作用：
1. 长期饮用普洱茶可能会导致水解酶不足，造成腹胀、腹泻等消化系统问题。
2. 普洱茶中含有咖啡因，过度饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等问题。
3. 长期饮用普洱茶容易导致钙质流失，增加骨质疏松的风险。
4. 长期饮用普洱茶可能会对肝脏造成损伤，对于肝脏功能异常或疾病的人来说尤其要慎重。
总之，饮用普洱茶要适量，并根据个人的体质状况来判断是否适合饮用。如果有任何不适，应及时停止饮用并就医咨询。