养肝护肝茶一般以苦草类、茶树子、金银花、黄瓜草、苦杏仁为主要原料。其中，苦草类茶最为常见，如龙胆草茶、柴胡茶、丹参茶等。另外，当归茶、枸杞子茶、菊花茶、桑叶茶等也有养肝护肝的效果。但是，选择哪种养肝护肝茶还需根据个人体质和情况来定。
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