茉莉花是一种中药材,其干花可以泡水饮用,其功效如下:
1. 去烦解渴:茉莉花泡水可以清热解暑、解渴消烦,适合夏日饮用。
2. 安神助眠:茉莉花具有安神的作用,可以舒缓情绪,帮助入眠。
3. 美容养颜:茉莉花中含有多种抗氧化物质,可以抗衰老,使皮肤变得更加细腻光滑。
4. 降压保健:茉莉花中含有多种营养物质,可以降低血压、调节血脂,对心血管系统有保健作用。
需要注意的是,茉莉花干泡水的剂量和泡水时间要适量控制,一般来说每次泡水5-10克左右,不宜过量,泡水时间不要过长,以避免影响饮用效果。
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