喝老干烘茶对身体有以下好处：
1. 促进消化：老干烘茶可促进肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
2. 改善睡眠质量：老干烘茶还有一定的镇静作用，可以缓解紧张情绪，帮助入睡。
3. 降低血压：老干烘茶中含有丰富的多酚类物质，能够起到扩张血管、降低血压的作用，有助于保护心脑血管健康。
4. 抗氧化：老干烘茶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化成分，可以抗氧化、抗衰老，保护身体健康。
5. 延缓衰老：老干烘茶的茶多酚可以抗氧化、抵御自由基伤害，从而延缓衰老和细胞老化。
6. 减少口气：老干烘茶中的成分可以清理口腔细菌，减少口臭和口气。
7. 增强免疫力：老干烘茶中的茶多酚和黄酮类成分有一定的免疫调节作用，有助于提高免疫力。
需要注意的是，老干烘茶中含有较多的咖啡因，过量饮用可能会引起神经过度兴奋等不良反应，建议适量饮用。