茉莉花茶和铁观音茶都有许多有益于人体健康的功效。以下是它们的主要功效：
茉莉花茶的功效：
1. 促进睡眠：茉莉花具有镇静效果，可舒缓神经，缓解情绪。
2. 纾解压力：茉莉花茶能够缓解焦虑和压力。
3. 去除体内毒素：茉莉花茶有助于排毒和净化血液。
4. 改善皮肤：茉莉花茶可以促进血液循环，改善肤色。
5. 防癌抗癌：茉莉花茶富含抗氧化物质，有助于抵抗癌症。
铁观音茶的功效：
1. 去除脂肪：铁观音茶可以帮助消化和代谢脂肪。
2. 降低胆固醇：铁观音茶富含多种天然化合物，有助于降低血液中的胆固醇。
3. 增强免疫力：铁观音茶中富含的多种营养成分可以增强人体免疫力。
4. 保护心血管：铁观音茶可以促进血液循环，改善心血管健康。
5. 抗衰老：铁观音茶中的多种营养成分有助于抗衰老，保持健康和年轻。
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