茶叶和枸杞都是常见的保健品材料，二者的功效与作用如下：
1. 茶叶的功效与作用：
（1）提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶氨酸等物质，能够提高人的警觉性和注意力，有助于消除疲劳。
（2）降低血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降低血压的作用，适合高血压人群饮用。
（3）抗氧化防辐射：茶叶中的茶多酚和维生素C等含量丰富，具有很强的抗氧化和防辐射的作用，有利于延缓衰老，预防细胞受损。
2. 枸杞的功效与作用：
（1）滋阴补肾：枸杞可以滋阴补肾，增强身体免疫力，对于肾虚引起的腰膝酸痛、头晕失眠等症状有很好的缓解作用。
（2）清热明目：枸杞中含有的Carotene和维生素C等成分可以帮助清除人体内自由基，增强人体免疫力，同时还能调节糖代谢，降低血糖水平。
（3）抗衰老：枸杞中的多种氨基酸、多糖等成分具有很好的抗氧化作用，能够保护身体免受自由基侵害，延缓身体衰老。
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