普洱茶是一种有助于减肥的茶。它可以帮助消化，促进新陈代谢，消除脂肪，减少体重。然而，喝普洱茶的时间不能确定一个确切的时间。每个人的体质和生活习惯都不同，因此喝普洱茶时间的效果也会因人而异。建议根据自己的生活习惯和体质来确定最适合自己的饮茶时间和量。最好保持每天喝普洱茶的习惯，循序渐进，不过量，长期坚持才能达到好的减肥效果。
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