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感冒能吃冬枣吗

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感冒能吃冬枣吗

感冒可以适量吃些冬枣。

冬枣口感清甜,当中的维生素和微量元素含量丰富,有一定提高机体免疫力的作用。而感冒的患者主要是避免吃太辛辣和冷的食物,适量吃些冬枣是没有影响的,另外,尽量不要吃冰过的冬枣,不利于身体。

咳嗽能吃冬枣吗

咳嗽可以适量吃冬枣。

冬枣性平,适量吃些冬枣,并不会加重咳嗽及引起上火。但是冬枣含有纤维素及糖分,口感稍微有点粘稠,因此建议将冬枣与其他水果榨汁食用,对喉咙刺激相对小些不宜引发咳嗽。

感冒咳嗽怎么吃冬枣

感冒咳嗽时,建议炖点冰糖雪梨冬枣汤,利于感冒咳嗽的痊愈。

材料:10个冬枣、一个雪梨、30克冰糖。

做法:将冬枣、雪梨、冰糖和适量清水放在蒸碗中,包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火,出锅晾一会就可以食用。感冒咳嗽时,吃点冰糖炖冬枣和雪梨还有一定的清洗肠胃,清肺止咳,促进消化的功效。

感冒咳嗽吃多少冬枣

建议10颗以内即可。

冬枣富含果胶及膳食纤维,甜度较高,口感较粘稠,建议感冒咳嗽时食用冬枣,尽量少食多次,一次1-2颗即可,每天不宜超过十颗,以免食用过多刺激喉咙引发咳嗽,以及出现消化不良、腹胀、便秘等情况。

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