痛风的患者朋友们要知道其实饮食选择得当的话，也是可以达到治疗疾病的效果的，那么痛风应该吃点什么呢？怎么锻炼比较好呢？
痛风的患者可以吃蒜泥黄瓜：黄瓜属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。推荐生吃或凉拌。
在饮食上，其实痛风的患者还可以选择一些低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症。
毫无疑问，痛风的患者在患病期间是需要注意以上几点的，同时，在锻炼方面也要给予更多关注，那么怎么锻炼比较好呢？
其实痛风的患者要注意在锻炼的时候应循序渐进。痛风的治疗不能急功近利掌握锻炼的度量，先从轻活动量开始锻炼，随着自身体力的增强，身体逐渐适应，增加活动量。一定不可以不可锻炼过度，导致体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，从而起到相反的作用，使痛风发作。一旦痛风发作，应及时停止体育锻炼，待症状完全消退后在继续锻炼。
各位痛风的患者朋友们现在对于疾病的了解是不是进入了一个更深的层次呢？那就赶紧采取措施治疗吧！