近几年，痛风在我国的发病率日益增多，痛风已经成为生活中常见病。痛风会对患者身体造成很大的危害，患者日常的饮食也是很重要的，那么痛风饮食起居注意事项有哪些呢？
痛风患者的自我保健是十分重要的，目前流行的健康四基石“合理饮食、适当运动、戒烟戒酒、心理健康”也是痛风病人日常饮食起居的基本原则。
下面就一起来了解痛风饮食起居注意事项有哪些呢？
一、合理饮食
痛风主要是由于体内的尿酸水平过高导致，尿酸产生过多或尿酸排出减少均可使血尿酸水平升高，但是高尿酸血症与痛风并完全是一回事，只有尿酸盐的结晶沉积在关节组织中引起反复发作性炎症时才出现痛风。
二、适度运动
痛风病人以中青年男性居多，部分病人还合并有高体重(肥胖)、高血压、高血脂、高血糖或糖耐量的异常，因此适度的锻炼非常必要，但在锻炼时应注意以下两点。
三、避免过度劳累、紧张
锻炼要适度，每个人的疾病程度及个人体质不同，运动量因人而异，以不疲劳为好。运动方式以行走、太极拳、太极剑、骑自行车较为适宜。急性期病患处疼痛难忍，不要强迫自己在此期间运动，缓解期或间歇期运动较好。运动前后适当多喝一些水。
最后，痛风饮食起居注意事项不容小觑，笔者希望上文的说明对大家能够有所帮助。祝愿患者们早日康复，一切顺利。