爱运动的小孩会便秘吗

来源：意榕旅游网

每个孩子都是家庭里的小太阳，而如果孩子患病了会导致每个家庭成员的不舒服，有很多爱运动的儿童，家长朋友们也担心会患病，那么爱运动的小孩会便秘吗？

爱运动的小孩是不经常发生便秘的，但是也有概率发生便秘，平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

养成良好的排便习惯，不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法：1、按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。2、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。3、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。4、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。

每个儿童的健康快乐成长关系着每个家庭的幸福快乐，所以有效的控制儿童疾病的发生使每个家庭必须要做的，要做好儿童的饮食、生活、作息时间的好习惯。