海带里面含有一定成分的碘，适当的吃一些海带对于大脖子病的预防很有帮助，但是海带吃了会便秘吗？成为了一些海带爱好者关心的问题。
便秘患者可以吃海带，海带可以作为治疗便秘的极品。海带中的藻朊酸与纤维素一样不能被人体所消化，藻朊酸可以刺激结肠作用，从而有利于排便。因此海带可以清扫结肠中的食物残渣，它可以有效分解食物残渣中诱发直肠癌的有毒物质和将此物质在大肠中稀释分解。
比起药物，海带的确是治疗便秘的高手。如果在生活的饮食中多吃一点海带，可以保护全家人的身体健康。便秘患者在食用海带的过程中，不仅可以尝到海带带来的鲜美，还可以解决自己的便秘难题，海带对于便秘患者来说真是一举两得的宝物。海带是便秘患者的福音，便秘患者有口福的同时，更加摆脱了束缚。
当归生姜羊肉汤：用当归、生姜各60克，羊肉500克。煮汤饮用。每日一剂，分3次服用。尤适宜于产后体虚便秘者。10=取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷却后装瓶，每日2次，每次1匙，用开水冲服。
海参汤：海参90克，冬笋15克，香菇5克，均切成薄片。熟火腿肉末3克，料酒、味精、葱段、姜片、猪油、鸡汤适量。油锅烧热后入葱段、姜片爆锅，倒入鸡汤，加入海参、冬笋、香菇、味精、料酒、精盐，煮沸后捞出葱姜，再放入火腿肉搅匀即可。具有补肾益精、养血润燥作用。适宜于肺气肿等慢性咳漱之便秘。
其实生活中的很多因素都会引起便秘的出现，不仅仅是因为吃了海带的原因，所以我们需要结合具体的原因来进行处理。