正所谓“病从口入”，痛风这种常见的疾病跟饮食上是有很大的关系的，生活上的预防措施很重要，有效阻止疾病的发生，另外饮食上要忌口。下面笔者介绍，如何预防痛风？痛风病人可以吃木耳吗？
如何预防痛风？
l)多饮水，少喝汤。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2)多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾，钠，氯离子，维持酸碱平衡。
痛风病人可以吃木耳吗？
痛风病人能吃木耳。痛风病人能吃木耳的，黑木耳是一种营养丰富的食用菌，黑木耳属于黑色食物常见的一种，对于肾脏功能的恢复作用有不错的效果，痛风长期出现肯定对患者的肾脏有一定的影响，所以痛风的饮食是可以吃黑木耳的。另外黑木耳的嘌呤含量也是很低的。
黑木耳脆嫩可口，味道鲜美，是城乡人民喜爱的食品。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。
以上介绍的是如何预防痛风，痛风病人可以吃木耳吗，希望能够帮助到大家。