一个月过几次性生活好呢

来源：意榕旅游网

适当性生活有助于第二天的学习和工作，过度的性生活则成为次日的累赘。那么，一个月过几次性生活好呢？有哪些注意事项呢？

不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。

一般来说，30岁以前的青年人每星期2-4次，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周1次，50-60岁每3-4周1-2次，60岁以上每4周1-2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。

许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行，性生活后双方往往都需要休息，性生活后上班会影响精力。

此外，多注意性生活的注意细节，就能最低限度减少不和谐性生活的发生，对夫妻关系有极好的促进作用。过好性生活还需要注意以下事项：

1、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。

2、不管是男性，还是女性，在性生活前都要保证私处的卫生。不然很容易让女性患上妇科疾病。在性生活后，清洗私处是十分有必要的，但要注意，不要过分清洗，不然会破坏私处的酸碱平衡，也会破坏私处的自身清洁能力，用温水清洗就可以了。