七岁孩子缺钙的表现及应对方法：1. 多梦易醒：缺钙会让神经肌肉兴奋性提升，导致睡眠障碍，出现多梦易醒。2. 便秘：缺钙会影响肠胃蠕动速度，消化能力差，容易出现便秘、食欲减退、腹胀等不适症状。3. 身高发育缓慢：缺钙会影响骨骼生成，出现身高发育缓慢，可能低于正常水平。4. 其他症状：夜间盗汗、肌肉痉挛等。应对方法：适当照射太阳或补充含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，促进机体吸收钙，缓解缺钙情况。
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