让健康伴我行（冀教版）六年级下册教案

                   题目“让健康伴我行”

让健康伴我行

饮 食

健康    运 动

                良好的生活习惯

拒绝毒品

一：问题导入：

师：今天非常高兴，因为这节课我要和大家探讨一个我们都非常关心，在日常生活中又容易被大家忽视的问题，那就是 健康。（板书）

师：大家平常没事会想到健康这件事吗？为什么不会想？（自己很健康）

师：大家觉得健康对一个人来说很重要吗？为什么？

师：知道世界健康日吗？是哪一天？

   世界卫生组织将每年的4月7日定为“世界健康日”，以提醒人们时刻重视自己的健康。（出示幻灯）

师：你觉得你健康吗？认为健康的举手，认为不够健康的举手，什么是健康？

   看书76页，齐读世界卫生组织颁布的关于健康的定义。

   现在认为自己健康的举手，不健康的举手。

二、锻炼好身体

师：今天我们主要探讨身体的健康。怎样才能使我们的身体健康？

（一）饮食

1、师：怎么吃才能吃出健康，吃的有营养？

小组讨论。

小组汇报：（注意一个小组发言之后，别的小组可以有不同意见马上发言）不挑食、不厌食、不偏食、不吃零食，注意营养均衡。

师总结：刚刚过去的5月20日，也就是上周五，是中国学生营养日，（出示幻灯），今年的主题是：全面、均衡、适量---培养健康的饮食行为。用这个主题来概括我们的思想最恰当不过了。也可以说的在具体一些：荤素搭配，粗细搭配，平衡健康。

2、现在给大家一个做小营养师的机会，（出示幻灯）看一下小学生每天应该摄入营养量的标准，根据这个标准你来制作一个家庭营养食谱。以组为单位来讨论一顿饭的食谱。

注意：白板上给出的数字是一天的量，我们只考虑营养尽量全面均衡就可以了。

小组讨论。

小组汇报。

3、师总结：希望大家多和家长结合，是你们的餐桌变得更科学，更营养，你们也能更健康的成长。

（二）运动

师：有一句话道出了运动对我们身体的重要性，生命在于运动。（板书）

    运动对身体的重要性是有科学性的，打开书76页看下面第一段文字，齐读。

师：大家喜欢运动吗？喜欢什么运动？

    运动后自己的心跳、呼吸有什么变化？（锻炼心肺功能）

    你注意锻炼自己的身体了吗？怎么锻炼？

（三）生活习惯

师：要想有健康的身体，不仅要注意自己的饮食，注意多运动，还要注意养成良好的生活习惯。（板书）

    打开书76页，下面第二段，谁读？

师：谁能做到按时吃，按时睡，按时学习？

齐读77页中间一段话。

三、拒绝毒品

1、师：刚才我们了解到良好的饮食、适量的锻炼、以及有规律的生活对我们的身体健康非常有帮助。现在我要提到一样东西，它对我们的身新健康非常不利，那就是毒品。（板书）

2、师：什么是毒品？根据你查到的资料给大家汇报一下？

   出示幻灯片，关于毒品的定义，师朗读。

3、师：打开书78页出声读“毒瘾难戒”范例，读完之后小组成员讨论：毒品有什么危害？

  师出示吸毒者照片，后总结。

4、师：打开书看79页上边的“警示录”，谁给大家读一下？

       根据刚才读的内容，看下边的问题大家讨论：吸毒有害，为什么还有人染上毒瘾？一旦发现有人吸毒，你认为做好的办法是什么？可以结合最近你看到、听到的新闻来讨论一下。

   小组汇报

5、师：毒品对人类有这样大的危害，我们该怎么做？（板书：拒绝）

   看78页下面，齐读一下这段话。

   出示幻灯片最后一张