登顶而歌，感受自然
登顶而歌，感受自然化工与环境生命学部自强社实践部
登顶而歌，感受自然一、活动主题……………………….…………………………………3
二、活动背景…………..……………………………..……………….3
三、活动优点……………….…………………………………………3
四、活动目的及意义…………………………………………………3
五、活动时间地点……………………………………………………4
六、活动介绍……………………………………………………………4
七、活动总体流程………………………………………………………4
1、前期准备………………………………………………………4
2、活动当天流程…………………………………………………5
3、后期总结………………………………………………………5
八、活动流程……………………………………………………………5
九、活动预算……………………………………………………………6
十、应急预案……………………………………………………………6十一、活动优势…………………………………………………………6十二、注意事项…………………………………………………………6十三、登山小贴士………………………………………………………7十四、总结……………………………………………………7
登顶而歌，感受自然
一、活动主题：“登顶而歌，感受自然”集体春游。
二、活动背景：
每年的春天是最让人欣喜的时候，告别了寒冬的考验，迎来了初春的温和。绿草茵茵，和风煦煦，荡漾在这种美景中，心情思绪也变得愉悦缓和了。因此，这个季节是大家出游的最佳季节，自古以来就有登山的活动，大家观赏自然美景，体验勃勃生机，一起说笑嬉戏，惬意舒畅。然而现代人则很少走出门来，感受自然的美妙，在各种先进电子产品的包围中忘却了自然的神秘。殊不知，登山对人身体和心理上都有极大的好处。外出散步有助于身体各部位的健康，也能在心理给人积极的感受。为此，我们组织了这次以爬山为主的休闲观光活动，希望给大家带来快乐。
三、活动优点：
在生理上，外出踏春可以增进血液循环，并且室外的新鲜空气也能使人的各部分得到放松。在心理上，郊游更是有着不可忽视的作用，首先，大家的焦虑和压力可以得到释放，甚至产生自信，增加勇气，其次，自然的美景可以使人们产生愉悦感，让人陶醉其中，放松身心，而且自然的奇妙还可以刺激人们的思维，让人的想象更丰富，思维更活跃，给人带来思想上的启迪。
四、活动目的及意义：
组织此次活动，是为了使大家在学习以及日常的活动中产生的忧虑压抑得到舒缓，也为了使大家的身体在自然的沐浴中得到放松。通过此次活动，同学们在增强身心健康的同时，也能够聚在一起，一起游玩，
登顶而歌，感受自然
一起做游戏，增进了同学们之间的情谊，增加了团队的凝聚力。
五、活动时间地点：20__年4月中旬牛角山
六、活动介绍：
组织人员：段。
活动对象：化环生自强社成员。
活动形式：户外拓展活动，欣赏自然风光，趣味小游戏。
七、活动总体：
1、在活动开始之前做好对整个活动的详细的计划，确定以后活动的每一个流程，具体到活动的每一步，为以后的活动的开展做好指导。
2、做好前期准备工作，例如人员联系，分组，提前查看场地等。
3、登山活动举办的当天，所有的人员按照之前的安排，有序的开展活动。
4、在活动结束之后及时的对活动进行总结，对于其中暴露出来的之前没有想好的问题要及时的记录，以便能更好的完善自己。
八、活动流程：
1、实践部负责人商定好活动的详细过程，进行任务分配。
2、分好任务后分头进行准备，包括联系自强社成员、准备物资等。
3、对活动做适当宣传，讲解活动益处。
4、通知参加人员为登山做好准备，携带雨具、适量的食物、饮用水等等。1、项目名称：爬山
负责人：段
登顶而歌，感受自然
项目简介：爬牛角山，在凉亭开展趣味活动。目的意义：锻炼身体，增强自强社成员之间的友谊。
2、项目名称：你来比划我来猜，
负责人：段
项目简介：社员自由分组，每组两个至三个人，一人比划动作，另
外的人猜比划的词语或者成语，猜中者有奖品。
目的意义：增强团队合作。
3、项目名称：真心话大冒险
负责人：段
目的意义：增进成员彼此了解，缓解爬山疲劳。
4、项目名称：吃零食
负责人：段
目的意义：缓解爬山疲劳，缓解饥饿。
8:30福佳足球场门口集合
8:40徒步去牛角山（注意维持秩序）
9:10在牛角山下集合
9:20开始爬山
9:35—10:30爬山到凉亭，开始趣味小游戏并分发零食10:30—10:40爬山到山顶，欣赏山顶风光
10:40下山后期总结：
登顶而歌，感受自然
在所有的活动完事之后，召集所有的实践部成员们开会，对这次的活动问问大家的想法，分析此次的活动的不足之处，以便下次有更好的改进。
九、活动预算：
十、应急方案：
1、天气问题：如果当天天气发生了变化，那么在早上随机应变。如果天气变化不大，活动继续进行。如果突遇下雨等比较极端的天气，那么将活动临时取消，通知参加活动的同学，并向大家道歉。
2、学校因素：如果学院有其他安排导致部分社员不能按预定参与，负责人要及时作出调整。
3、若途中有人出现突病或其他事故，负责人及时拨打120。
4、在由学校赶往牛角山的途中要维持好秩序，前面有两个负责人带路，后面有两个负责人维持队伍的长度。
十一、活动优势：
1、校区距离牛角山较近，往返方便。
2、牛角山上有凉亭等，便于开展活动。
3、牛角山山顶视野开阔，有观赏性。
登顶而歌，感受自然
4、活动新颖，形式丰富多样。
十二、活动注意事项：
穿过公路时注意车辆，不去危险的地方。
保护环境，不乱扔垃圾，吃东西剩下的包装盒要装入垃圾袋带下山来。为避免浪费，建议提前分组。
因登山过程中有的地点较陡，需要大家相互帮助。
因是集体活动，请大家服从指挥，遵守约定好的时间。
如有突发状况需要离开，请与组织人员联系。
十三、登山小贴士：
（1）不渴先喝水；前热身、后放松；
（2）登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下；
（3）休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要衣摘帽，以防伤风受寒；
(4)注意安全，负责人要随时提醒大家徒步上山，身体要略向前倾；
(5)攀登陡峭山坡应走之字形路线；
(6)下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
十四、总结：
该活动以登山为主体，不仅锻炼了同学们的身体，而且提高了同学们的集体合作能力。通过此次活动的开展，不仅加深了我们的友谊，而且锻炼了自己，提升了自己的交际能力，促进了社团未来的发展。登山，不仅仅是走出校园玩一次，更是一次心灵的放松，一次与大自然的亲密接触。这样的活动，值得我们好好的办下去，好好地珍惜。