要在Mac双系统中恢复Mac系统，您可以采取以下步骤：
1、使用启动转换助理移除Windows系统：打开启动台，找到“其他”文件夹中的“启动转换助理”。在启动转换助理中，选择您之前安装的Windows系统，点击“移除”。如果出现分区无法合并的提示，使用“磁盘工具”手动调整分区设置。在磁盘工具中，选择显示所有设备，找到您的系统分区，点击减号删除Windows分区。
2、重新安装Mac系统：关闭电脑，完全关机后，在开机时按住`Command`+`R`（非Windows键盘则按住`Windows`键+`R`），直到出现Apple图标和进度条。如果使用非Windows键盘，可以尝试`Command`+`Option`+`R`（即`Windows`键+`Alt`+`R`）。按照屏幕上的指示重新设置Mac系统。
3、使用在线恢复系统：如果您的电脑仅安装了Windows系统，可以在开机时同时按住`Command`+`Option`+`R`以启动在线恢复系统。选择“抹掉磁盘”以格式化硬盘，然后选择恢复为单一的MacOS分区。在线下载并安装适合您电脑型号的Mac系统版本。安装过程中，根据提示进行设置和选择，如选择语言、设置时区等。
4、使用恢复U盘或硬盘：如果您有Mac系统的恢复U盘或硬盘，可以直接使用它来恢复系统。插入恢复介质后，重启电脑，并在开机时按住`Option`键（即Alt键），选择从恢复介质启动。按照屏幕上的指示完成恢复过程。
