苹果应用商店更改地区方法如下：
1、打开AppStore应用。
2、点击屏幕右上角的头像或人像图标。
3、在弹出的菜单中选择“媒体与购买项目”。
4、在下一个页面中点击“显示账户”。
5、在账户设置中选择“国家/地区”。
6、选择想要更改的国家或地区。
7、在更改地区的过程中，确保付款方式选择为“无”（None）。
8、填写必要的个人信息，但不需要填写得太详细。
9、完成这些步骤后，退出并重新登录到AppStore，应该会发现地区已经更改。请注意，在更改地区的过程中，确保没有订阅任何付费服务，如有订阅，需要等到订阅到期后再进行地区更改。
