站在跳远板处，你忽然发力；
致跳远运发动；
向前跳出，啊，那行动；
教人高兴无比，无法自控；
随着双脚着地，一道俏丽的；
“彩虹”孕育发生了；
这是乐成后的嬉乐；
这是爱的贡献；
致跳高运发动；
你像一只强健的飞燕；
轻盈地擦过了横竿；
马上，全场好天轰隆般哄起一片喝彩声；
在喝采声中；
横竿升上了新的高度；
陪同着这喝采声；
你又开端向新的、更高的目的攀缘；
致跳高运发动；
你像一只轻巧的小鹿，
奔跃在那指向成功的横杆间。
一次，两次，
不灭的是你那必胜的决心。
终于，
在那激感民气的刹时一跃后，
你暴露了成功的浅笑。
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