1、在月经期间不建议吃凉的食物及辛辣食物,会加重痛经,引起腹部不适,或出现其他症状。
2、如冷饮,寒性水果梨、香蕉、西瓜等等。同时也要避免吃辣的食物,辣椒、葱、蒜等,也要注意保暖,避免着凉。可以喝红糖姜水,益母草颗粒活血化瘀、驱寒。如果在经期出现腹痛,痛经症状,可以腹部热敷。痛经严重者可遵医嘱给予镇痛、镇静药物。
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