员工拓展心得体会范文

　　7月29日至30日，公司组织了“激发无限潜能铸造精英团队”的拓展训练。这些训练项目有的是需要挑战自我，有的是需要信任别人，还有的是需要集思广益的团队合作。通过这次拓展训练，感悟很多，收获很多，下面根据所做项目的顺序谈谈体会：

　　一、激发潜能，挑战自我、超越自我。

　　在我们的工作生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，相信许困难都是可以克服的。就像我们在“高空断桥”和“信任背摔”里所做的那样。

　　二、知识和技能是有形的资本，意志和精神是无形的力量。

　　拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。有人形容它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在这次拓展训练中，懂得了应该怎样在逆境中求生存，更明白了一个人的能力是有限的，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求我们在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，群策群力，终于完成了任务。

　　三、团队需要核心和灵魂。

　　一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

　　四、要有明确的目标。

　　拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

　　五、做事情要有计划和正确的方法。

　　一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利的完成。

　　六、明确责任，落实分工极为重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

　　七、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的完成。

　　拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志面对每一项工作任务，更要把这种精神传递给每一个人。

员工拓展心得体会范文

　　x年6月初，政治工作部接受了一项光荣的任务，组织一次拓展训练，让员工在拓展中体会：个人力量的渺小，团队力量的强大。渺小的力量只有联合起来，众志成城，才能战无不胜。只有摒弃“小我”，团结协作，才能让“大我”在人性的光辉中升华。

　　为了达到拓展目的，我们经过多方对比咨询，最终选择了北京拓展市场最有实力的人众人公司作为本次活动的合作伙伴。沿着“突出‘团队建设’的主题 ，以各种团队项目贯穿始终;穿插个人挑战项目，让员工在新的环境下发挥其优势，激发其潜能，完成自我的认知及定位;以经典项目为首选，给员工带来体验式培训的全新感受，并使员工在培训过程中收获更多;在团队热身环节和晨练过程中穿插团队小游戏，以活跃气氛;结束曲用大型团队整体项目，让员工体会大团队融合带来的震撼与感动。”的活动思路，最终确定了背摔、天梯、空中单杠、七巧板、鼓动人心等为主要项目的活动方案。

　　6月27日，天空布满彩云，象一把巨大无比的伞遮住了夏日骄阳过分的热情，我们一行58人愉快地乘上了开往人众人青龙湖训练基地的大巴。

　　人众人公司给我们安排的培训师是最有经验且德高望众的钟老师。我们的训练是从“同心杆”开始的，要求12位同事一字站开，将右手食指伸于身体右侧，12根手指托起一根竹竿，在身体不倾斜的情况下，把竹竿下降到腰部。“同心杆”是我第一次听说，想来应该是一件很容易完成的项目。随着“开始”声起，每个人都紧张起来。结果是出人意料的，同心杆没有朝着目标的方向走，而是在向上升，队员越认真，杆子升得越快。为什么会这样?

　　经过仔细思量，个人认为失败的原因有二：一是大家“不同心”，“小我”在作怪。因为每个人都害怕犯规，都觉得只要自己不犯规至少此次的失败不会由自己承担，没有考虑到这是一项需要抛开自我，服从大局才能顺利完成的项目。二是大家“没同行”，力量不同步。当所有成员认识到行动的方向后，却没能在同一时间步调一致地行动，认为自己的力量很渺小，不会影响大局。殊不知，正是个人那点渺小的力量让同心杆向相反的方向运动的。游戏是这样，单位的工作不也正如这个“同心杆”吗?如果大家在工作中都只局限于自己不犯错，或者劲没往一块使，那效果可能就是相反的。这也是公司领导反复强调大力推行“人性化”管理，强化公司团结协作的目的所在。

　　爬天梯活动让我体会到了同伴的鼓励是多么的重要。当我和搭档终于站到最高的一节天梯的时候我有点佩服自己，但更多的是佩服搭档。因为在快要到达终点的时候，离地很远，总觉得眼前有点发虚，对能否再上一层有点没信心，这时听到同伴说：放心，有我呢!于是心定了下来，虚晃和胆怯没了，又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓励，工作也需要鼓励。当我们遇到困难时，鼓励常常是最好的原动力。获得原动力并不复杂，有时是一句催人奋进的话，有时只是一个信任坚定的眼神。

　　所有项目中最让个人骄傲的是完成了空中单杠项目。要知道，许多男同胞都没抓住那又高又远的小铁杆。当然，项目总结时才知道，本项目成功的标志并不是抓住单杠，只要敢从高台上跳下来就是成功。当时站在十几米高的台子上，总觉得身后的保护绳要把我拖下来，强烈的不安全感一阵阵袭来，自己告诉自己：“那绳是同伴用来保护我的安全绳，不会让我有任何危险，现在唯一要做的是抓住那单杠。”凭借自己大个子的优势，我盯准目标腾空而起，好!成功!好棒的感觉!

　　“七巧板拼图”是一个看似简单，实则包含很深奥管理知识的一个小游戏。这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对于完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。这个项目的失败让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标。其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

　　通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，团队精神的精髓是“牺牲小我，成就大我”。在学会凝聚团队精神，相互信任和沟通的同时，我们还收获了许多东西：挑战自己、正视缺点、了解长处、鼓励他人和欣赏他人。

　　这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有五点感受：

　　一是要热爱我们的集体，热爱我们的团队，热爱我们的事业;

　　二是要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

　　三是要诚信待人，诚信做事，挖掘自身潜能，增强自信心;

　　四是要有包容心、善良心，允许别人犯错误;

　　五是勇于接受挑战，磨练战胜困难的毅力，敢于战胜自我。

员工拓展心得体会范文

　　在这短短的两天拓展训练期间，我深入体会了拓展训练的内涵，拓展训练一个个的项目，在训练中，我深深体会到了“团队”这个团队的真正含义。无论我们接下来会面对什么，困难都是我们团队中的一次次胜利。从胜利走向胜利。这个训练项目中我深有感触。

　　训练的第一个项目是“高空断桥”，规则是一个人站在一个空中，可以跨越多个人，而且必须身体前倾，尽量使空中人体相对平衡。这个项目需要人员用手搭建一个人，从这个人平衡的高空中跳过去。我们需要身体的同时也要背对其他同事的肩膀。这个项目需要我们有一只手，肩膀搭得再高，身上的每个人都在使劲的跳，同时也要保证腿的平衡。这个项目告诉我们一个完整的方法只要有一种精神，就能够在困难面前抓住一条生生不息的绳索，这就是“挑战自我，熔炼团队”一句话。

　　我们在“高空断桥”这一项目中，要求我们每个人背一条生死之绳，上面的每一根绳索与生生的每一项目标都相互协调。每个人都要挑战极限，这个过程不可能一蹴而就。在实践中我们也体会到了许多，但我们是否能够实现这个方法的呢？我们需要学习的'太多，需要思考的太多。

　　第二个项目是信任背摔，这个项目需要相互信任，相互鼓励，相互支持。信任和鼓励是相互的，没有信任就没有信任，信任和鼓励只能是一片空白，所有的信任，都是毫无价值的。通过这个训练，我们学会了信任、感激和包容。信任和鼓励是相互的，也许有时候信任和鼓励只是一种感觉，但我们应该用心去做。我们要相信自己，相信自己有能力去完成这个项目。

　　第三个项目是毕业墙。毕业墙对于我们来说是个非常简单的项目，它的目的是要求我们要做100个人中的人。通过我们的共同努力，我们成功翻越了4.5米高的毕业墙。这个项目告诉我们，我们要在很短的时间内完成20个人的身上爬上8米多高的人，这个项目告诉我们，我们要在很短的时间内完成14个人的身上爬上4米多高，这个项目告诉我们，我们要在很短的时间内完成30个人的身上爬上9米多高的人，这个项目告诉我们，只要你们在有人的情况下，不管是你还是我，都要保持一颗平常心，相信自己，相信他人，相信团队，相信自己。

　　最后一项挑战“空中断桥”。这个项目告诉我们要勇于面对失败。在空中断桥的过程中，我们每个人都在为自己的失败而烦恼，很多时候我们需要一个人勇于尝试。但是我们在面对失败时，我们还是要保持积极乐观的态度，因为一个成功的人不但需要勇气和胆量，更需要的是胆量。通过这个项目，我们要增强集体责任感，培养团队合作精神。通过这个项目我们要增进彼此之间的了解，加强沟通，互相信任，增强团队的凝聚力，这是我们成功的基础。

　　拓展训练结束了，但留下的是深深的回忆，是一笔宝贵的财富。透过拓展训练，我们每个人都得到了很好的锻炼，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。拓展训练的结束让我们每个人都感动，我们每个人得到的不仅仅是一种精神的洗礼，更是一种心灵的震撼。我们每一个人都在进行着不一样的工作，不一样的生活。但是我们能够在工作中体验到快乐，在工作中体验到压力，这就是一种幸福。透过拓展训练，我们每个人都得到了一种满足感，也许这就是团结吧。相信每个人都能够完美地体验到一种满足感。