冥想的时脑子里想些啥
冥想主要作为一种可以改善意识的形式，它通过或者深度的宁静、沉思的状态来增强自我认知知和良好状态。冥想时会专注于一个具象或者意向的事物。而达到冥想状态的前提是, 保持身体的放松, 你可以静静的感受到它的存在，并与它成为一体。
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