关于饮食方面的谚语

1、饭吃八成饱，老来胃肠好。 2、晚餐宜清淡，益身防早衰。 3、饥不暴食，渴不狂饮。 4、饭前洗洗手，身体健如牛。 5、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。 6、宁可食无肉，不可食无豆。 7、粥里加山楂，双眼不会花。 8、朝食三片姜，胜喝人参汤。 9、八成饱健身，十成饱伤身。 10、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。 11、饭前喝口汤，永远没灾殃。 12、早晨一杯水，老来不后悔。 13、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 14、大饥不大食，大渴不大饮。 15、吃要有所节制，饮需适可而止。

16、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。 17、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。 18、会吃千顿香，不会吃一顿伤。 19、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 20、药补不如食补。

21、饭后躺一躺，精神长一长。 22、烟酒不尝，身体必强。 23、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。 24、粥里加荠菜，身强体不衰。 25、粥里加白莲，食了防暑热。 26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 27、慢吃嚼碎，不伤脾胃。 28、饭后散步，不进药铺。 29、宁可锅里放，不叫肚里胀。 30、早上吃好，中午吃饱。 31、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。 32、大蒜是个宝，常吃身体好。 33、青椒吃辣的，柿子挑软的。 34、食不厌精，刽不厌细。

35、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。 36、少吃多滋味，多吃坏肚皮。 37、气大伤神，食多伤身。 38、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。 39、饭前一碗汤，不用进药房。 40、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。 41、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。 42、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

43、宁可无肉，不可无豆。 44、人愿长寿安，要减夜来餐。 45、戒掉烟和酒，疾病绕着走。 46、每餐八成饱，保你身体好。 47、未饥先食，稍饱即止。

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