Ｅ－ｍａｉｌ：ｊｘｙｇｌｌｌｂ＠１６３．ｃｏｎｒ 袭 管理２０１８年９月２０日 ·６５· 以提升心理资本为核心的中学生自主学习能力培养策略术 王志贤 （江苏理工学院化学与环境工程学院，江苏常州，２１ ３００１） 摘要新课程改革非常注重学生自主学习能力的培养。经探究发现，提升心理资本有助于培养中学生自主学习能力。 文章提出了一套以提升心理资本为核心的中学生自主学习能力培养策略。该策略包括：合理设置目标，提升希 望水平，增强自主学习意识；模拟自学情境，引导乐观解释，增强自我学习动机；选树优秀典范，提升自我效能 感，优化学习能力；开展素质训练，强化心理韧性，优化自我约束能力。 关键词心理资本中学生自主学习能力策略 《基础教育课程改革纲要（试行）》指出课程变 革的具体目标应强调如何帮助学生学会学习，即教 师应在教育过程中处理好教授知识与培育能力的 关系，着重培育学生自主，引导学生在教师指 导下积极主动地完成学习＿１】。因此，新课程改革十分 自主学习能力的普遍适用型培养策略进行深入探 索与研究。 许燕经研究发现，中学生的基本心理需求满足 与其自主学习能力之间呈显著正相关…。这项研究 说明中学生的自主学习能力可尝试通过提升或改 善其基本心理需要满足来实现，且该自主学习能力 并非针对某一课程。依据该结论可见，从心理学角 度出发对中学生普适性自主学习能力培养方法进 行探索具有一定可行性。 一注重学生自主学习能力的培养。 自２０１３年起，国内学者开始涉猎中学生的自 主学习能力培养策略方面的研究。这些成果综合来 看主要分为两种类型。一种为针对某门课程提出的 相应培养策略，例如：张丽清分别从学习兴趣、方法 以及能力等方面人手探究中学生自主学习英语能 、心理资本 力提高方法［习；郑敏等从阅读能力、发现与解决问题 能力与学习资源应用能力这三方面进行语文自主 学习能力培养策略探究翻；曾萍珊认为高中生生物 自主学习能力的培养需通过激发学习兴趣、改变学 习方法以及改变教学方法来实现 ；周鹏从培养自 主学习动机以及营造自主学习环境来提升中学生 ２Ｏ世纪末，美国掀起了一次以人的积极品质与 积极力量为重点研究对象的心理动，积极心理 学由此而诞生。积极心理学从一种全新的视角来理 解心理学，它提倡以人的积极力量、善良和美德为 主要研究对象，倡导从积极角度来解读人的心理现 象与行为，并以此来激发人们潜在的积极品质与力 量，最大限度地开发人的潜能并辅助他们获得高品 质生活［８１。基于该理论，Ｌｕｔｈａｎｓ教授等进一步提出心 物理科目的自主学习能力［ ；等等。另一种则为基于 某种具体方法或理论针对某门课程的自主学习能 力培养策略研究，此类研究屈指可数，例如：廖红云 将“微课”运用至英语口语教学中，以着重提升高中 生英语口语自主学习能力［司；冯林杰基于建构主义 理资本这一新兴概念。他们将心理资本定义为个体 在成长过程中所具备的一类积极心理状况，其分为 自我效能（自信）、希望、乐观及心理韧性四个维度。 有学者以中学生为主要对象来研究心理资本，此类 研究主要聚焦于以下几个方面。 １Ｊ 理资本现状调查和培养策略 理论，针对高职生英语自主学习能力的培育提出一 系列建议与意见 。 以上研究具有一定的有效性与针对性，但都只 是针对某门课程而提出建议与方法，仍具有一定的 局限性与片面性。截止目前，还未有学者对中学生 在国内相关研究中发现，此类研究甚少。例如： 刘丹等以牡丹江部分中学生为调查对象，对其心理 该文为江苏省高校哲学社会科学研究基金资助项目（２０１５ＳＪＢ４５５）、江苏理工学院２０１６年度校社科基金项目 （ＫＹＹ１６５０３）的研究成果 ·６６· 王志贤：ｌ；ｔ提升心理资本为核心的中学生自主学习能力培养策略 资本现状进行调研，并在此研究基础上提出学校与 家庭合作对提升中学生心理资本的重要性 ；张新 颖则从自觉、预期、设计、行动、坚持这五个方面对 职业学校专业课教学中的心理资本提出相应培育 策略 １。 ２．心理资本对中学生的作用与影响 力资本之外的第三资本要素，是促进个人成长和能 力提升的心理资源。而作为中学生所需具备的首要 能力，自主学习能力是否会受心理资本所影响？二 者之间有何关系？ １．提升心理资本有助于培养自主学习意识 心理资本四个维度中的“希望”是指通过各类 方法努力实现最终目标的积极动机状态，而“乐观” 是指个体对事物的正确认知与积极归因以及处理 事情的积极态度。积极动机、积极归因和积极态度 此类研究主要集中于心理资本对中学生教育 中某方面的作用或中介作用。例如：王云以乌鲁木 齐经济技术开发区中小学生为研究对象，发现心理 资本对中小学生心理健康具有显性正向作用Ｉ“ ；郭 磊经研究得知心理资本在教养方式对学业成绩影 响过程当中起到一定的中介作用１１２１；等等。 ３．心理资本与某方面之间的关系 例如：孙崇勇发现中学生的体育锻炼有助于提 升心理资本｝】＝；Ｊ；钟茜莎研究得知中学生心理资本的 提高可以有效减缓学业压力 ；等等。 综合所述，心理资本在中学生自我学习能力培 养领域中的研究还未有涉猎。 二、自主学习能力 自主学习是指学生在教师的引导下，对学习活 动进行自发、主动、积极地规划、施行、评价以及调 整的过程。学生能顺利完成该任务的技能与知识称 之为自主学习能力。自主学习能力可分为自主学习 意识、自我约束能力和学习能力。 １．自主学习意识 自主学习意识即自主学习动机，是指学生在进 行自主学习过程中的主观意愿与动机。自主学习具 备三个特点，即主观能动性、性和差异性，其中 以主观能动性为首。 ２．自我约束能力 自主学习过程需要学生完成，在此过程 中，充斥着各种困难与挫折。没有较强的自我控制 与约束能力，他们无法继续坚守目标，易出现半途 而废或失败等情况。可见自我约束能力是成功实现 自主学习目标的根本保障。 ３．学习能力 学习能力是指学生自主完成各科学 习所需的方法与技能。自主学习强调的是学生积 极、主动地完成学习任务，因此，学习能力 是自主学习能力不可或缺的重要组成部分。 三、心理资本与自主学习能力之间的关系 近年来，心理资本已被公认为除社会资本、人 是学生自主学习意识必不可少的重要组成部分。希 望水平与乐观态度的提升与培养可有效提高学生 自主学习动机与意识。 ２．提升心理资本有助于增强自我约束能力 心理资本四个维度中的“心理韧性”是指个体 在面对挫折或困难时快速恢复、积极面对、快速战 胜困境、得到成长的心理素养。该素养有助于中学 生在面对自主学习过程中的困难与挫折时可以继 续拥有良好的控制约束能力，坚持达成最终的自主 学习目标。 ３．提升心理资本有助于提高学习能力 心理资本四个维度中的“自我效能”是指个体 对自己有能力在某个领域有效地完成任务、实现目 标的自信与信心，也是指对自我能力的正确认识与 感受。不断提升自我效能感，不仅可提升自信心，还 能有效提高其学习能力。 四、以提升心理资本为核心的中学生自 主学习能力培养策略研究 １．合理设置目标，提升希望水平，增强自主学习 意识 目标设置是否合理决定了目标能否有效地对 人产生激励作用。目标过高，无法达到，易使个体对 其感到绝望；目标过低，极易达到，则个体对其产生 厌倦。此两类情况，都无法使个体真正体验适度的 希望水平。因而，适度、具体的目标对提升中学生希 望水平有相当大的影响与作用。 教师可根据各科教学特点，指导学生将自主学 习任务进行细化分解，设置成既具有挑战性又具有 可行性的合理小目标。这类小目标可以帮助学生在 实现目标过程中，不断获得成功，保持较高期待，从 而提升其希望水平。 心理资本理论中的希望包含能力与动力。其中 动力是指个体对实现目标的强烈意识与意愿。希望 水平越高，则动力越强，即努力实现自主学习目标 王志贤：以提升心理资本为核心的中学生自主学习能力培养策略 ·６７· 的意识与动机更为强烈。因此，设置合理自主学习 目标，并指导学生顺利完成，不仅可提升其希望水 平，还可增强其自主学习意识。 行为主义理论认为学习行为是可强化的。教师 可尝试在指导学生完成自主学习小目标时进行奖 励，正向强化学生对成功、希望的体验与感受，以便 更快、更好地帮助学生提升希望水平，增强自主学 习意识。 ２．模拟自学情境，引导乐观解释，增强自主学习 动机 乐观是一种解释风格。乐观型解释风格是指个 体倾向于把失败的体验归结于外在的、特殊的某些 原因，而非内在的、普遍的原因。该风格更倾向于积 极归因，易为个体带来积极情绪体验，帮助个体积 极面对困难，及时调整状态，成功实现目标。因此， 习惯于乐观型解释的个体具有更强的实现目标的 动机与意愿。 为增强其自主学习动机，教师可尝试开设模拟 自学小组，创设模拟自学情境，并让其完成自主学 习小任务后，进行小组讨论。在讨论过程中，教师需 引导学生学会乐观解释、积极归因，帮助他们将积 极、合理分析替代消极、悲观解释。在该活动中，教 师需特别关注倾向于悲观解释的学生，对其取得的 成果及时给予肯定与鼓励，帮助其积极分析失败原 因。模拟自主学习情境活动，不仅可帮助学生形成 积极、乐观的解释风格，增强其自主学习动机，还可 帮助学生在互相学习、互相借鉴的过程中快速学习 如何自主学习。 ３．选树优秀典范，提升自我效能感，优化学 习能力 班杜拉的社会学习理论认为，个人可通过观察 他人的学习及学习的结果进行替代学习。可见，自 主学习优秀典范的成功事迹可以有效帮助学生参 照事例形成自己的学习能力与方法。 教师可开设自学优秀示范班，定期开展优秀校 友论坛，向学生传授自主学习经验等。通过该活动， 学生可根据自身情况选择合适的案例进行学习与 模仿，优化学习能力。在模仿与学习过程中，教 师还需引导学生进行自我反思、自我分析，并鼓励 同学之间进行互相评价、互相指导，以帮助学生在 实践与反思中，不断总结，不断改进，形成更高自我 效能感，更为精准地认识自己、了解自己，更为有效 地摸索出适合自己的学习方法，优化适合自己 的学习能力。 ４．开展素质训练，强化心理韧性，优化自我约束 能力 根据孙崇勇等的研究发现，心理韧性与体育锻 炼之间呈正相关［１５］。可见，增强体育锻炼可以提高学 生心理韧性。学校可在条件允许的情况下，为学生提 供更多的运动场所与时间。此外，学校还可以利用 校本课程，将心理团体辅导与素质拓展训练等元素 融入其中。通过这类寓教于乐的方式，可帮助学生 在活动中体验挫折与困难，并学会如何正确面对，培 养其意志力，提升其心理韧性，优化自我约束能力。 综上所述，以提升心理资本为核心的中学生自 主学习能力培养策略不是仅针对某个课程，或聚焦 于某个方法，而是在整个教学系统中渗入提升心理 资本的理念与观点，处处是方法，处处是措施，从每 个细节、每个环节人手，各科教学互相合作、互相融 合、互相促进。 参考文献 ［１］许燕．初ｑ－生基本心理需要满足与自主学习状况相关探究［Ｊ１．黑河 学院学报，２０１６（０２） ［２１张丽清．中学生英语自主学习能力的培养【ＪＩｌ求知导刊，２０１５（０５） ［３］郑敏，曲金华．浅谈语文教学活动中学生自主学习能力的培养Ⅱ］． 教学探索，２０１６（０４） ［４］曾萍珊．浅谈高中生物教学中学生自主学习能力的培养策略 科 学大众．２０１７（０３）． ［５】周鹏．中学物理教学中自主学习能力培养 才智，２０１６（２３） ［６】廖红云．基于“微课”的高中英语口语自主学习模式研究卟英语广 场，２０１５（１０）． ［７］冯林杰．基于建构主义的高职英语学生自主学习能力探索Ｕ１科技 信息，２０１３（０５）． ［８］仇志海．积极心理学视角下大学生创业心理素质培养研究 高等 教育研究，２０１２（０９）． 【９］刘丹，杨春初中生心理资本的现状调查及对策分析 校园心理， ２０１７（０４） 【１０］张新颖．职业学校专业课教学心理资本教育策略研究 职业教 育，２０１５（０９） 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