二年级300~500走跑交替做课教案

年级：二年级 教师:张思健

教学内容：1、 300~500米走跑交替 2、游戏：飞夺泸定桥 教学目标： 1、知识与技能：通过学习使学生掌握匀速走和跑的正确姿势，尝试自然呼吸的方法，并坚持保持到底，发展学生的奔跑能力。 2、过程与方法：学生在教师的有效指导下，通过模仿、体验、探究、展示及在多种练习中，循序渐进的掌握走跑的正确姿势及自然呼吸的方法。 3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的意志品质和坚持不懈的体验。在游戏中体验培养团结协作的精神。 部分 开始部分 准备部分 时次间 数 阶段目标养护措施 培养学生课堂常规意识，组织性、纪律性 教学内容 一、上课式： 1、队长整队 2、师生问好 3、宣布内容 4、检查服装，安排见习生 二、队列练习： 5、稍息，立正 6、原地三面转法 7、原地踏步走，立定 一、徒手操 1.头部运动 2.肩部运动 3.扩胸运动 4.曲膝运动 5.提踵运动 6.手腕脚踝 7.原地摆臂 二、专项准备活动 1、慢跑 教师指导过程 1、引导学生站队，精神饱满2、问候语：同学们好! 3、介绍本课活动内容 4、提出安全注意事项，安排见习生 5、教师引导学生进行练习 6、提出要求，提示动作要领 7、小结练习 1、教师口令并带领学生集体练习。 2、教师及时提示动作要领帮助学生改进。 1、教师提出要求，带领学生练习 学生学习过程 1、队长整队 2、问候语：老师好! 3、认真听取本课要求 4、见习生观摩本课 5、动作准确，连贯 6、声音洪亮，精神饱满 7、认真练习 1.按教师要求进行活动。 2.动作用力到位。 1、学生有序的进行慢跑。 组织场地要求 组织: ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 1 1 2至 △ 要求：集合站队“快、静、齐”，精神饱满 组织： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 2 3 7次 4 △ 分x 钟 8 要求：注意力集中 组织：四列横队成 体操队形 要求：充分活动各 关节；动作到位有 力，节奏感强。 组织：两路纵队 要求：排好队，注意跑时前后距离，控制跑速。 使身体部分关节得到活动，消除肌肉粘滞性。 基本部分 一、耐久跑：300-500米跑走交替 动作要领： 走： 走时上体要正直； 挺胸抬头看前方； 两臂自然前后摆； 脚跟落地脚掌蹬。 跑： 跑时上体稍前倾； 头正屈臂看前方； 自然跑动两臂摆； 呼吸自然脚掌蹬。 重点：走跑的正确姿势 难点：两步或三步一呼，两步或三步一吸的呼吸方法。 二、游戏：飞夺泸定桥 规则：4人一组利用两块垫子做“搭桥”接力，踩到垫子以外的地方视为犯规，率先到达终点的组获胜。 20 1 1 2 2 分 钟 71 3 2 各 分3钟 至 4 次 1、通过专项慢跑练习引出本节课重点内容。 2、示范讲解正确的走和跑的姿势。 3、组织学生练习，及时纠正与评价动作。 4、优秀生展示与学生互评。 5、讲解跑步过程中出现的呼吸急促问题，引出本节课难点。 6、组织并示范原地踏步与原地跑步，练习呼吸方法。 7、在走的过程中增加标注杆与小垫子，提高难度，组织学生练习并及时纠正。 1、教师讲解示范提示动作要求，并提示注意安全。 2、分组练习一次，观察巡视再强调规则。 3、组织学生比赛并作出评价。 1、学生认真思考、听讲。 2、学生认真观察老师动作。 3、学生认真练习，体验正确的走跑动作。 4、认真观察优秀生动作并作出评价。 5、学生思维活跃，认真听讲。 6、模仿老师动作并跟着口令认真练习呼吸方法。 7、努力练习，在正确的走跑姿势中体会呼吸方法。 1、认真倾听 2、分小组比赛 3、积极进行比赛 组织：四列横队 要求：认真思考 组织：同上 要求：认真观察教师动作 组织：两路纵队 要求：认真练习，体会动作 组织：四列横队 要求：认真观察学生动作 组织：同上 要求：思维活跃 组织：同上 要求：体会呼吸方法 组织：两路纵队 要求：努力练习 组织：四列横队 要求：遵守游戏规则，注意安全，勇于争先。 通过慢跑练习，对本课的学习打下一定的基础。 培养学生认真听讲、善于思考、主动练习的行为习惯。 尝试体验正确走跑姿势，并逐步提高动作正确性。 学习正确的呼吸方法，在走跑练习中体验方法。 通过练习加强组内团结协作，培养竞争意识和拼搏精神。 结束部分 一、放松整理 二、小结、评价 三、宣布下课 3分钟 1、教师带领学 生进行放松。 2、教师对本课1 学习内容进行 总结。 3、宣布下课 1、按教师要求进行放松。 2、认真听讲。 3、协助教师收器材。 组织：四列横队 要求：认真放松，听教师总结。 养护放松 200 180 160 140 120 100 80 60 练习密度预计 教 具 运动小垫子20个 标志杆10根 负荷曲线预计 35%左右 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45