跳绳课体育课时计划

授课班级： 人数： 授课人： 日期：

教学1、花样跳短绳 内容 2、游戏：单人跳短绳接力 教学 目标 1、认知目标：使学生能熟练掌握新教授的花样跳绳要领，学会自主创编。 2、技能目标：大部分学生能学会2种以上的跳绳方法，提高学生的弹跳力。 3、情感目标：培养合作创新的意识，乐于合作，增强集体凝聚力。 1、 身体各部位的配合与协调 2、 自我创新、创编 教学重难点 教学过程 教 学 内 容 教 学 方 法 组 织 形 式 设 计 意 图 统一组织学生。 1、慢跑部分使学生得以热身。 2、教师带领学生做韵律绳操。 课堂观察（含评价、建议 准 备 部 分 8 min 1、按指定地点集合。 集合组织形式： 一、课堂常规 2、体委生集合整队 X X X X X X 要求：精神饱 X X X X X X 3、清点人数 满， 快齐静 X X X X X X 4、师生问好. X X X X X X 5、教师宣布本课内容. 6、安排见习生。 △ （密集队形） 1、学生绕篮球场慢跑慢跑组织形式： 二、准备活动 两圈。 1、绕场地慢跑 2、教师在队伍前面 2、韵律绳操 放音乐带操。 （1）伸展运动 3、学生听节奏做操。 （2）扩胸运动 （3）抬腿运动 （两路队形） （4）腹背运动 （5）跳跃运动 韵律绳操组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ （体操队形） 基 本 部 分 33 min 一、花样跳绳 1、自主玩绳 （预设：单脚跳、并脚跳、单脚交换跳…） 2、花样跳绳 （1）左右跳 动作要领： 双手向前摇绳，双脚并拢向左跳一次，向右跳一次。 （2）左右开合跳 动作要领： 双手向前摇绳，双脚左右分开跳一次，双脚并拢跳一次。 （3）前后编花 动作要领： 双手在体前交叉从后（前）向前（后）连续摇绳双脚跳。 （4）双人跳 动作要领： 3、花样创编 （预设：前后跳，交叉跳，十字跳„„） 二、单人跳绳接力比赛 1、（1）交流学生已知的跳绳花样。 （2）学生展示 2、（1）教师讲解动作要领 （2）教师示范 （3）学生自主练习 （4）教师观察纠错 1、 教师把学生分为两大组4小组。 2、 游戏方法： 听到教师喊“开始”后，每组站在起跑线前的第一名同学跳绳到达终点后把绳传递给自己的同伴，依次进行，先到终点组胜利。 3、 游戏规则： 中途断续可继续，不得岔道。 1、自由玩绳1分钟跳绳组织形式： 激发学生对本X X X X X 课学习的积极X X X X X 性。 △ X X X X X 2、学习花样跳绳 X X X X X 3、小组花样创编、 （体操队形） 花样创编组织形式： A组 B组 C组 D组 1、 全班学生分为4组进 行花样创编。 2、 请各组代表进行花样 展示。 3、 师生评价。 跳绳接力组织形式： 跳绳接力检验学习X X 成果。 X X X X ———— 终点线 ———— 起跑线 X X X X X X 结 束 部 分 4 min 一、集合整队、放松整理 二、常规 1、 两人相互放松 2、 意念放松 1、集合整队 2、课堂评价 3、适当安排课后作业 4、归还器材 5、宣布下课 组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ （密集队形） 使学生身体得以放松，减缓学生疲劳。 场地器材 课 后 反 思 篮球场一块 哨子1个 跳绳30根 预计平均 心率： 120--150次/分 预计练习 密度： 40%