学时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
课次 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1、复习所学技术动作 2、步法练习 1、步法练习 教学内容 2、吊球与挑球、反手高球 1、自由复习 2、单双打战术 1、吊球上网 2、网前多球 1、平抽档、半场战术 2、网前多球、测试：摸四角 1、平抽档、半场战术 2、网前多球、测试：前后跑 1、自由复习 2、网前多球、步法练习 1、半场活动、分项球路 2、反手吊球 1、一打二练习、对吊上网练习与步法练习 2、网前技术练习素质练习 1、半场活动 2、战术练习 1、半场活动、分项球路 2、反手吊球 1、半场活动 2、步法练习、网前技术 1、步法练习 2、半场活动 1、技术考核 2、机动 1、身体素质考核 2、机动 1、各项补考 2、队内比赛、机动 机动 机动
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