健康功效:
高丽参炖鸡属于药膳偏方,主要食材是乌鸡、蘑菇,口味是鲜香,工艺是炖,高级难度。高丽参富含多种氨基酸、树脂及挥发油,对身体虚弱、心悸失眠有一定的食疗作用。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品,含不饱和脂肪酸,是补血养血的滋补圣品。
1、老鸡:具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。
2、香菇:对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病具有一定的预防和治疗功效。
3、龟板:滋肾潜阳,益肾健骨,养血补心,主治阴虚阳亢,阴虚内热,虚风内动。
4、姜片:驱散寒邪,降温提神,开胃健脾促进食欲。
5、胡椒粉:可散寒、健胃等,可以增进食欲、助消化、促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。
6、枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
原料准备:
老鸡350克、香菇15克、高丽参8克、糯米 50克、韩式清酒(选用) 30ML、枸杞10克、龟板6克,姜10克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。
操作步骤:
1、高丽参快速水洗,在热水中浸泡一宿,变柔软后取出,高丽参汁留量备用。干香菇洗净,浸泡水中,待柔软后取出,香菇汁留盆中备用。糯米洗净浸泡一夜,老鸡洗净放在清水中浸泡半小时备用。
2、准备一锅清水,用小火慢慢加热,将整只鸡放入,盖上盖子,焖3-5分钟,捞出备用。高丽参、龟板洗净泡发,姜切片待用。
3、汆烫过的老鸡,切掉头部、鸡爪和鸡屁股。将糯米、姜片等食材从腹腔塞入,8分满即可,然后用牙签固定住翅膀,腹腔用牙签封好,像曲肘而枕那样制成一个造型。
4、锅子入适量的清水,加入香菇,姜片,人参等食材最后放入老鸡,大火烧开根据实际情
况调整水量。烧开后将浮沫去除,然后加一小勺清酒、枸札子,用文火煮1个半小时,最后取出姜块和葱段,加入盐调味即可。要煲出一锅好汤,选择一口好汤锅是必备的。这次选择的是喜时的五层刚汤锅,不但传热速度快,而且导热均匀,在煲汤时,只需要用最小的温和即可,而且锅的密封性很好,最大程度上保留了汤的原汁原味,还大大缩短的煲汤的时间,原来要3小时的高丽参鸡汤现在只花了一半的时间即可完成。(图)
贴士:成汤味鲜、醇厚,补气养心,适宜体质衰弱者食用。
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