午睡习惯的培养
——幼儿生活案例
背景：幼儿午睡是一日活动中重要的环节。小班的幼儿处于身体生长发育的关键期，有了充足的午睡才能促进身体的健康发展。可是午睡时，总有个别几个幼儿不能快速的入睡。有的孩子喜欢和邻床的小朋友玩闹；有的孩子喜欢左看看右看看，小眼睛一直睁开着不能很快入睡；有的孩子还会出现偷偷藏玩具在被窝里玩的现象，甚至有的孩子还会掏被子里的棉花玩。所以在小班，如何创造一个良好的午睡氛围，培养幼儿良好的午睡习惯是很重要的。
实录：镜头一：小马是一个乖巧听话的孩子，每次午睡的时候都能安安静静地躺在床上。有时候老师在他身边摸摸他的头，拍拍他的身体，他也一动也不动地躺着，一点动静都没有。“你永远叫不醒一个装睡的人”，小马就是个典型的例子。他其实根本没有睡着，可是故意装做睡觉的样子，当他不会去影响别的小朋友，只是管好自己。
镜头二：午睡开始了，我看到小诸的被子一直在动来动去，每次我走过去，他又装睡，一动不动。于是当小诸的被子再一次动的时候，我悄悄地走过去想一看究竟。这次可被我抓了个正着。原来小诸居然把被子的拉链拉开了，并且不断地往被子里面掏棉花玩，不一会儿手里都是满满的棉花了。
镜头三：午睡时，小朋友都安静了，突然有个很小的声音传来，像模仿小动物的声音“呱呱”叫一样。我想一定也又是昊昊在捣蛋了。果然这个声音断断续续地从昊昊那里传来，我一走进声音就没了。我一离开，这个声音又调皮地出现了。于是我走到昊昊床前，摸摸他的头，在他身边轻轻地拍他的身体。拍了好久好久，昊昊终于真的睡着了。
分析：孩子无法午睡的情况五花八门，教师单用一种方法看来是行不通的，需要针对不同的幼儿情况来进行午睡的管理，培养幼儿良好的午睡习惯。对午睡习惯差的幼儿我进行了面对面的家访。经过家访发现，小马小朋友平时在家里也是爸爸妈妈怎么哄他也睡不着的。并且小马孩子在家很少午睡，并没有午睡的习惯，所以在幼儿园也会在午睡时间无法睡着。但因为小马是个乖巧听话的孩子，所以他就算自己睡不着也不会吵到别的小朋友，能够管好自己。通过对小诸的家长，我了解到，小诸平时在家时爷爷奶奶照顾他午睡的，午睡的时候小诸不愿意睡觉，爷爷奶奶就拿着玩具哄着没有小诸睡觉，于是就导致小诸睡觉的时候要有东西在手里玩的习惯，所以小诸会想到把杯子里的棉花当做玩具玩。经过对昊昊小朋友的家访，我发现其实昊昊同样没有午睡的习惯，一般在家午睡的时间昊昊都是在玩自己的玩具或者做别的事情。难怪中午的时候还是很兴奋地发出声音，完全没有睡意。
反思：为了幼儿的身体健康，为了培养幼儿良好的午睡习惯，根据以上情况和孩子的具体特点，我从以下几点进行了反思，得到了一定的效果。
1. 对午睡环境的创设
幼儿午睡的环境需要保持舒适温馨和整洁。在天气冷的时候，在幼儿睡前先
将空调调到适宜的温度。当幼儿都躺在被子里了，再将空调关闭，保持午睡室的一定湿度。在幼儿睡前也需要将窗帘拉好，防止外界的的刺眼光线对幼儿的入睡产生影响。此外还可以在午睡室的墙面上贴一些星星月亮的图片，给幼儿的一个睡觉的心理暗示。
2．睡前小故事
在幼儿都躺在床上后，教师可以用轻缓的语速给幼儿讲一些睡前故事或者放一些轻音
乐。舒缓的轻音乐或者慢节奏的故事能有利于幼儿静心进入午睡的状态，长时间坚持会有条件发射的作用。
3．表扬策略
在幼儿午睡进行的时候，有些孩子已经安静入睡了，有些孩子还在吵吵闹闹着。此时教师可以运用口头表扬的策略。老师又没有三头六臂，所以嘴巴要发挥必要的关键作用。我通常的做法是，率先表扬几个好动不爱睡的幼儿，用表扬的计策提醒孩子赶紧睡好，例如：某某小朋友的手已经放好了，真棒！（事实上他还在动）。还有就是全班集体性的表扬，促使几个不老实的幼儿也安然入睡。
此外还可以运动悄悄话来作友情提示。班上难免会几个午睡习惯较差的孩子，我会特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄悄的提醒：快点儿睡觉，下午请你当值日生，或者是下午奖励你一张贴纸。小班的孩子一般很容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异，还是重在教育。
2016.3
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