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职业生涯规划书
目 录
1 自我探索
1.1 职业生涯规划测评……………………………………………………… 1.2 360度评估………………………………………………………………
2 职业认知
2.1 外部环境分析……………………………………………………………
2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 SWOT分析…………………………………………………………………
3 职业生涯规划设计
3.1 确定职业生涯发展路径………………………………………………………3.2 制定行动方案………………………………………………………… 3.3 反馈评估调整………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………
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一、 自我认知
1、 朗途职业发展测评系统结果
工作中的优势
1. 能够很好地集中精力、关注焦点
2. 强烈的工作热情，认真负责，工作努力
3. 良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系 4. 讲求实效的工作态度，办事方法现实可行
5. 十分关注细节，能够准确地把握事实
6. 乐于助人，给同事和下属职员的工作提供支持和帮助
7. 了解公司（或组织）的经历，能够很好地维护公司（或组织）的传统 8. 大多数具有出色的组织才能
9. 愿意在传统的机构中工作，而且兢兢业业、不遗余力 10. 能够连续地工作，对相同的工作任务不会感到厌倦 11. 非常强的责任意识；别人可以信任你实现自己的诺言 12. 喜欢运用固定的办事程序；尊重别人的地位和能力 13. 通情达理，看问题现实 14. 有稳定平和的心态 15. 重视安全和保障
工作中的不足：
1. 可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益 2. 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法
3. 对反对意见过于敏感；在紧张的工作环境里感到很受压抑
4. 可能只关注细节和眼前之事，而对整体和将来重视不够，或看不将来后果的征兆 5. 倾向于同时投入到过多的工作任务之中
6. 难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难 7. 易于被需要同时解决的太多的工作项目或任务弄得晕头转向、无所适从 8. 如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气 9. 一经做出决定，就不愿意从头考虑同一个问题 10. 对突然的变化缺乏适应
11. 斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力 12. 缺乏挑战精神，对失败和挫折的承受力差
岗位特质：
在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助 适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作
要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力
工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作
通过工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励
按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人
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2、 360度评估
优点 缺点 自我评价 信心不足，经常怀疑自己的能力，思想古板，热情，认真负责，工作努力,一丝不苟 对新事物不愿意接受。 家人评价 关心体贴家人，待人友好。 过于敏感，被批评后情绪容易长时间低落，一蹶不振。 倾向于同时投入到过多的任务之中； 尊敬师长，乐于助人，愿意为他人提供支持和帮助 难以适应新境况，或者在不同的任务之老师评价 间来回切换时会有困难 。 不能适应同时多项任务； 如果自己得亲密朋友 评价 不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰平易近人，做事认真，对自己的表现很看重。 心丧气 能够连续地工作，对相同的工作任务不会感到厌倦 ；责任心强。，有横做了决定之后难改变，比较固执，做事对自己不信任，缺乏信心。 同学评价 好的团队合作精神。 其他社会关系评价 做事喜欢用固定的模式方法，比较现实，心态平和，不易激怒。 一遇到挫折容易放弃；缺乏挑战精神，对失败和挫折的承受力差
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二、 职业认知：
1、 外部环境分析
① 家庭环境分析：家里经济条件还算不错，父母都是知识分子，对教育比较看重。尤其在英
语方面，从小就强调对英语学习的重要性，并有意识地培养我在这方面的能力，比如假期
送我进英语培训班学习。他们一直期望我今后能从事这方面的工作。
② 学校环境分析：温大目前是一所地方性综合高校，在温州本地的认可度很高。学校各个学
科都比较好，尤其英语这个专业，学风一直比较良好，在全校有名。外国语学院有很多出
色的讲师和教授，对学生发展能力有很大帮助。学校对英语这个专业一直以来也比较重视。 ③ 社会环境分析：中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的扮演
重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门，对英语人才的需求量很大。
④ 目标地域分析：所处地域位于东部沿海发达地区，对外贸易频繁，范围广，在这种情况下
英语这个专业应该比较有出路。
⑤ 行业分析：企业口语翻译，特别是水平较高的，在当今社会还是缺乏的。今后随着对外交
流的扩大，这一行业人才的需求量必然更大。
2、 目标职业分析：我的目标职业-口语翻译，对我来说有一定的挑战性。这是一个需要胆量，交
际能力强的工作，而我是一个比较腼腆文静的人，不太爱跟别人的打交道。但是我觉得这个职业的前景很好，真正在这方面突出的专家确实比较少。所以要实现自己的梦想只有靠努力了。 3、 目标职业名称；外资企业英语口语翻译
① 岗位说明；这是一个对英语口语要求比较高的岗位，并且要有比较强的交流能力，待人要
和善。此岗位多出席比较正式的场合，对个人形象也有一定的要求。
② 工作内容：企业领导与其他外国企业进行生意谈判，互相交流公司情况等等场合时，进行
现场中译英，英译中的翻译活动。
③ 任职资格 ：至少大学本科毕业，获得1-2个正规的口语翻译证书。 ④ 工作条件：精通英语知识，在口语表达上有突出才能。
⑤ 就业和发展前景：虽然如今竞争压力大，但就业形势总体还是好的。随着对外开放的进一
步加大，中外合资企业的进一步增多，该岗位的发展前景良好。
4、 ＳＷＯＴ分析
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外部因素 内部因素 外部机遇：Opportunities O1：经济一体化，外企公司的增加，为翻译提供了良好的机遇。 02：社会急需高级人才 外部挑战：Threats T1： 企业对职工要求的提高。 T2：高校毕业生的增多，竞争逐渐激烈 T3：许多用人单位要求有几年以上的工作经历，又担心大学生容易跳槽，对多数大学生不信任。 内部优势：Strengths S1：有广泛和良好的人际关系 S2： 有专业知识，比没有受过高等教育的人有了优势 S3有独立自主的主观愿望 S4：有一定的创新意识，不愿在陈腐优势-机遇：SO 某些用人单位对专业知识有一定的要求，丰富的专业知识使得我们比一般人有更多更好的就业机会。独立自主和创新意识有时候也很受用人单位亲睐。 优势-挑战：WT 虽然有比较扎实的专业知识，但大学毕业生的急剧增多使用人单位的要求越来越高，而且很多单位都认为大学生知识丰富，在工作上应该也能力很强，于是就高标准，严要求，条件近乎苛刻，这就增加了我们工作的难度，但另一方面也刺激我们更加完善自己。 的制度下机械化地工作。 内部劣势：Weaknesses W1： 主观意识强烈，自以为是，不劣势-机遇：WO 大学毕业生社会圈子小，不劣势-挑战 只有理论知识，一般来说动手实践的能力比较低，造成有些企业不愿聘用刚毕业的大学生。强烈的主观意识很有可能导致狂妄自大，对单位上层领导不够尊敬，在单位也不够稳定，容易一不顺心就走人，留下一大堆的烂摊子，这些都是用人单位头痛的问题。 愿轻易改变自己就算是错误的想法能依赖太多的人，这在一定程度上也培养了我们独立自观念。 W2：眼高手低，好高骛远，不原意从基层做起。 W3：看不清现实，对任何事情过于理想化，挫折承受能力低。 W4：接触社会上的人少，交际圈比较狭隘，。 主，自力更生的勤奋刻苦的特性，某些用人单位也很看重这一点。单纯的社会关系虽有一定的劣势，得不到很多的帮助，但是也会给别人脚踏实地的感觉。
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三、 职业生涯规划设计
四、 1、职业生涯发展路径：公司小职员→中层干部→高层领导。
2、制定行动方案（目标和方案）
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 大一时打好坚实的基础，大二时专四取得突出的成绩，专业学习上一丝不计划内容 策略和措施 大三考取口语翻译苟，抓住学校提供大学毕业时业学习为主，大三大四在学资格证书，并进一的每一次培养职业短期计划在英语知识习的同时也多参加活动，适2008 步提高自己在各方技能，提升职业素（大学计方面要达到应以后生活。大学期间学习~2011年 面的素质。大四参质的机会，参加各划） 一个比较高认真，有什么英语讲座，口加各种实践活动，种类型的实践活动的水平。 语竞赛积极参加，努力提高为将来的职业生涯和讲座。 自己能力，为了以后能胜任做好准备，同时也 这个职位。 不荒废对本专业知识技能的学习。 毕业后第一年找到毕业后第五工作，稳扎稳打，年时在现有在现有岗位上求发逐步在工作中适应工作之后虚心好问，积极进岗位上表现展。第二年在有了岗位，适应职场的取。有空多进行专业职业技中期计划突出，有一一定工作经验的基生活。交际圈有一2011 能的培训。出入各种社交场（毕业后五定的贡献，础上使得自己更专定扩大，对公司各~2016年 合，扩大自己的知识面，结年计划） 成为口语翻业，以后的几年继种情况都比较了交一些同行业的专家，虚心译方面的行续努力，争取得到解，也积累了一定请教。 家和公司的升迁的机会。 的资金。 中层领导。 毕业后十年在公司工作状况依然稳地位已经比较稳定，家庭生活和谐，固，第二十年达到不会影响到工作。退休时在工事业的颠峰，受下健康状况比较良积极为公司献计献策，作领域有一属爱戴，言行在公好，对子女注重英远期计划深入到高层决策当中。对公定的名望，司有广泛的影响。 语的教育，引导他（毕业后十2021年 司的一些新职员给予耐心，已经成为企们往这条道路上发不趾高气扬，不倚老卖老，年以上计~2051年 业翻译部门展。 划） 给他们留下一个好印象，争的高层领导取在竞争升迁时获得支持。 干部， 大一主要适应大学生活，也打下一定的基础。大二以专
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3、反馈评估调整 评估的内容：
（1）职业目标评估：假如我所处的职业一直有比较好的发展前景，我在这个领域有比较杰出的
贡献。事业发展良好，得到广泛的认可，那么我将一直从事于这个行业，知道退休。 （2）职业路径评估：当出现危机时，比如我工作上的表现不尽如人意，得不到上级的赏识，同
事的认可。我觉得自己确实不适合这个这份工作，那么我会调整我的职业路径，选择其他
的职业。
（3）实施策略评估：如果我发现我的工作方法不是那么合适，我对某些问题的看法不是那么恰
当，以至影响到人际关系，工作表现，我就会及时改变调整自己，尽量做到不改变工作岗位，尽力把工作做好。
（4）其他因素评估：万一我在工作期间出现身体上，经济上等等之类的问题，或者其他意外情况的发生，如果能坚持的，我会尽量在工作岗位上坚持。如果实在问题严重，无法继续在这一岗位谋生的话，我也会选择先放弃，等有能力的时候再继续，或者在别处谋求出路。 评估时间：在一般情况下，我定期一年评估规划；当出现特殊情况时，比如天灾人祸，经济问题，家庭因素，我会随时评估并进行相应的调整。 4、备选职业生涯规划方案（选做）
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选职业身生涯规划方案：若在企业被竞争淘汰，我会考虑在中小学做英语教师。所以在大学期间如果有精力，我会考取教师资格证书，学会心理方面的一些知识，引导小朋友走上正确的道路。在如今这个科技高度发达的社会，小学教育也逐步趋向网络化，多媒体教育将成为一种趋势。在这种情况下，学好多媒体网络演示技术也是必要的一项任务。
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