请保护好你的心灵之窗
教学目标:
1、认知目标:懂得近视形成的病因及预防近视的主要措施。
2、情感目标:认识到我国青少年近视率居高不下的严重性, 增强保护视力的责任感和紧迫感。
教学步骤:
一、近视眼的病因:
(一 、先天因素:遗传,父母双方都近视的,子女近视率为 60%。一方近视的,子女近视率为 40%。
(二 、后天因素:
1、不良的用眼习惯:持续用眼时间过长;读书姿势不正确,配 戴不合适的眼镜等。
2、外界客观因素:长期使用日光灯;阅读或书写的字过小;视 觉空间过小,千篇一律使用白纸等;
3、营养与疾病:营养结构不合理,过分偏爱甜食等。
二、如何预防近视:
1、读写时身体姿势要端正,眼睛与书的距离应保持在 30厘米 左右。
2、 每次读写时间不应过长, 中间要注意休息, 课间要走出教室, 视绿望远,缓解眼睛疲劳。
3、读写时的光线要既充足又不耀眼。
4、不要在走路、乘车、卧床时看书。
5、坚持做眼保健操,既能减轻疲劳,又有利于促进面部血液循 环。
6、经常检查视力,一旦发现视力下降,及时采取措施补救。
7、增加户外活动,增强体质,增强神经系统的调节功能,有利 于预防近视。
8、看电视、用电脑应控制时间。
三、问题与思考:
1、造成近视的因素有哪些?
2、怎样预防近视眼,学生应该怎样做?
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