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中学生人际关系辅导

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中学⽣⼈际关系辅导

  在⼈⽣的整个历程中,学⽣阶段是⼈⽣的重要阶段,特别是中学阶段,更是⼈⽣的⼗字路⼝,是最为关键,最为躁动不安的时期,也是各种⼼理负担最为沉重的时期。因此在中学时期,处理⼈际关系尤为重要。下⾯是店铺搜集整理的⼀些内容,希望对你有帮助。

  学⽣⼈际交往的主要⼼理特点

  1、强烈的交往需要和渴望独⽴的⼼理是中学⽣交往的最显著的特点。  幼⼉交往——由家长陪着——缺乏独⽴性,依赖性较强。  ⼩学交往——打招呼,不⽤家长陪——既想独⽴,⼜有依赖。

  中学交往——不打招呼,更不⽤家长陪——摆脱依赖性,独⽴性较强。  客观上:

  告别⼩学时代,由于知识的增长,原来的教育关系和教育⼒量已起不到直接的作⽤。  ②教师、家长已失去往⽇的“威严”,不再是“正确”的代名词。  ③⼩学时代交友情感性明显,中学⽣交往⽬的更突出些。  ④新的伙伴,新的集体,新教师,需要建⽴新的交往模式。  主观上:

  ①告别童年时期,步⼊青春期,进⼊第⼆反抗期,⽗母进⼊更年期。

  ②青少年⾃我意识的觉醒,并逐渐加强。随之⽽来的进⼊更年期的⽗母⾃我意识也较强。“两强”相遇“⿇烦”多多。

  2、中学⽣交往既想采取⾃主独⽴的⾏为倾向,另⼀⽅⾯,⼜沉浸在⾃我的世界中。

  ①开始注意⾃我形象,并且⾃⼰进⾏⾃我观察,思考⾃已的特点,同时也更加留意别⼈,⽬的是把⾃⼰的⽣理与⼼理特点同别⼈进⾏⽐较。(⽣活中多⼀⾯镜⼦就⾜以说明)

  ②常把⽗母对⾃⼰的关⼼,当成⼀种束缚。(⼼中潜意识地把⾃⼰当作成⼈,渴望⾃⼰独⽴成长,但现实往往⼜不允许,所以束缚就成为⼀种“必然”。)

  ③⼗分需要伙伴与友谊,以补偿失去的对⽗母的依赖。

  ④渴望独⽴,显⽰⾃我,是中学⽣⾃我价值的表现形式。因此,在同伴⾯前的表扬,并得到同伴的赞美与⿎励,往往⽐教师的教育更起作⽤。

  3、开始趋向于关系性交往。

  ①中学⽣⾃我主体性评价的进⼀步增强。不再像⼩学倾向于选择品⾏,得到⽼师与家长欣赏和赞美的孩⼦,⽽是选择脾⽓相投,相互理解,话语投机,彼此好感等。

  ②中学⽣交往带有明显的情感性的同时,⼜有了很强的⽬的性,⽐如:想把数学成绩搞上去,有意,有⽬的与数学教师套近乎。

  ③不少学⽣把对⾃⼰发展有帮助,有益,当作⾃⼰选择朋友的标准,可能此⼈并不是⾃⼰完全接受的⼈,这是中学⽣逐渐⾛向成熟的重要标志。

  4、正视异性问题,开始关注异性,希望接近异性。喜欢与异性交往,⼜是中学⽣交往动机的⼜⼀个显著特点。

  青少年随着年龄的增长,性意识觉醒,这是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系,对⾃⼰变化性特征感到害羞和不安,对异性和变化表⽰好奇和关注等。

  ①⽆性意识阶段(0——5岁)幼⼉阶段,男⼥孩在⼀起玩耍,⽆性意识。

  ②疏远阶段(7——12岁)⼩学阶段,男⼥⽣在⽣理上发⽣急剧变化,因此引起青少年对性问题感到害羞、腼腆,不安和反感。在⼼理和⾏为上表现出不愿接近异性,彼此疏远和男⼥界限分明。

  ③吸引阶段(14岁以后)中学阶段,男⼥⽣之间会产⽣⼀种情感的吸引,开始喜欢⼀起学习娱乐,性意识朦胧,带有⼀些神秘⾊彩。

  ④恋爱阶段:随着年龄增长,青少年⽣理上的进⼀步成熟及社会⽣活影响,爱情种⼦开始在青年学⽣⼼中萌⽣。这个时期多为内⼼隐蔽的爱情,多以精神内容为主,重视纯洁的感情。

  学⽣⼈际交往的常见⼼理问题  1、认知障碍

  认知障碍在⼈际交往中,特别对于学⽣这⼀交往主体⽽⾔,表现突出⽽常见,这是由中学主交往特点所决定的。中学⽣的交往特点之⼀是理想化。中学⽣⾃我意识开始增强。但其社会阅历有限,客观环境的限制使其不能够全⾯接触社会,了解⼈的整体⾯貌,⼼理上也不成熟,因⽽经常是先在⾃⼰头脑中塑造⼀个理想的模型。然后据此在现实⽣活中寻找知⼰,⼀旦与实现不符。则交往产主障碍。中学⽣的交往特点之⼆是⾃我中⼼,即以理想的⾃我来确定择友标准。⽽理想⾃我的不现实性往往造成⼈际交往障碍,如,⾃⼰对某⼈印象不好时。就觉得什么都不顺眼,产主坏的看法和否定的态度;⾃⼰喜欢的东西就以为别⼈也喜欢,认为⾃⼰所喜欢的东西就是美好的,⽽⾃⼰所讨厌的东西则是丑恶的;⾃⼰对某⼈有看法,就认为对⽅也在搞⿁。如此等等,使⼈际认知失去客观性,造成交往障碍。

  2、情感障碍

  ⼈与⼈之间的交往常由感情⽽萌发,情感成分是⼈际交往的重要部分,中学⽣由于感情丰富、变化快,有时对⼈对事过于敏感和不重客观,重⼀时不重全⾯⽽使⾏⼈际交往缺乏稳定性,产主各种障碍。

  1)恐惧引起的交往障碍。有些中学主有交往的欲望。但⽆交往的勇⽓。常常表现为与⼈交往时(尤其是在⼤众场合下),会不由⾃主地感到紧张,害怕以⾄⼿⾜⽆措、语⽆伦次,严重的甚⾄害怕见⼈。尤其害怕与⽐⾃⼰⽔平⾼、能⼒强及有所成就的⼈进⾏交往,怕他⼈瞧不起⾃⼰。有的同学⼀到⼈群中就觉得紧张不安,在课堂上、教室⾥、图书馆,都会觉得别⼈在注意⾃⼰、挑剔⾃⼰,轻视或敌视⾃⼰,以⾄⽆法安下⼼来听课、看书、做作业。这些恐惧使⽣活暗淡、不愉快,造成⼀系列不良的⼼理反应。

  2)嫉妒引起的交往障碍。嫉妒是指在意识到⾃⼰对某⼈、某事、某物品的占有意识受到现实的或潜在的威胁时产主的情感。表现为对他⼈的长处、成绩等⼼怀不满。他们⼼理承受能⼒较差,经不住挫折。容不得甚⾄反对别⼈超过⾃⼰。对胜过⾃⼰的同学轻则蔑视,重则仇视,有的甚⾄不择⼿段地攻击、报复对⽅。嫉妒的种类很多,有的因容貌,家庭条件等因素⽽产主嫉妒;有的因智⼒、能⼒,交往等因素产⽣嫉妒。从⽽引起交往障碍。

  3)⾃卑引起的交往障碍。在交往活动中,⾃卑表现为缺乏⾃信、⾃惭形秽,想象成功的体验少,想象失败的体验多,⾃卑的浅层感受是别⼈看不起⾃⼰,⽽深层的体验是⾃⼰看不起⾃⼰。当出现深层体验时,便觉得⾃⼰什么都不⾏,似乎所有的⼈⽐⾃⼰强得多。因⽽,在交往中常感到不安,将社交圈⼦限制在狭⼩范围内。

  4)⾃傲引起的交往障碍。⾃傲与⾃卑的性质相反,表现为不切实际地⾼估⾃⼰,在他⼈⾯前盛⽓凌⼈,⾃以为是,过于相信⾃⼰⽽不相信他⼈,总是把交往的对⽅当作缺乏头脑的笨蛋,常指责、轻视、攻击别⼈,使交往对⽅感到难堪、紧张、窘迫,因⽽影响彼此交往。

  5)孤僻引起的交往障碍。孤僻有两种情况,⼀是孤芳⾃赏,⾃命清⾼,不愿与⼈为伍,与⼈不合群,⾃⼰将⾃⼰封闭起来;另⼀种属于有某种特殊的怪僻,使⼈⽆法接纳,从⽽影响了⼈际交往

  3、⼈格障碍

  ⼈际交往中,⼈格因素有⾄关重要的作⽤,所谓⼈格,简单他说是指⼈在各种⼼理过程中经常地、稳定地表现出来的⼼理特点,包括⽓质、性格等。从⽓质⾓度看、有些学⽣属胆汁质⽓质的类型,他们常因⼀点⼩事⽽突然间怒不可遏,对⼈⼤发雷霆。使对⽅深感委屈和不满。

  有些学⽣属于粘液质⽓质类型,他们反应慢,不灵活。办事慢慢吞吞,难以同时处理⼏样事情,难以从⼀个问题转⼊另⼀个问题,常使多⾎质的学主不耐烦,催促他、指责他,⽽产主不快。

  从性格⾓度看,有些学⽣属外向型性格,他们活泼好动、乐观开朗、善于谈吐、感情易变、性情急躁,他们既具有吸引⼒,⼜易于使⼈反感,容易引起冲突,有些学⽣属于内向型性格,他们对周围的事不⼤关⼼,不喜欢与⼈交往,与亲⼈之外的其他⼈保持⼀定距离,使交往不能顺利进⾏。

  ⼈格障碍,还表现为有些学⽣⼈格不健全,动不动发⽕、⽣⽓、脾⽓暴躁、态度⽣硬、对⼈充满敌意,或者⾃我陶醉,受⼈摆布,易受委屈等,由此⽽经常发⽣⼈际冲突,中学主交往中党见的⼈格不健全还表现为⾃私⾃利,苛求于⼈、为⼈不正派、不尊重他⼈等现象,引起交往障碍。

  4、能⼒障碍

  ⼈际交往能⼒的⽋缺是影响⼈际交往的原因之⼀。当前,不少中学⽣缺乏交往的经验,尤其是成功的经验。他们想关⼼⼈,但不知从何做起,想赞美⼈,可怎么也开不了⼝或词不达意,交友的愿望强烈,然⽽总感到没有机会,交往中想表现⾃⼰却不能如愿,内⼼想表⽰温柔,⾔语却是硬梆梆的,如此等等,阻碍了交往的顺利进⾏。

  中学⽣⼈际交往障碍会给他们的学习、主活、情绪、健康等⽅⾯带来⼀系列不良影响,还会给他⼈造成困扰。我国已故的著名医学⼼理学家丁瓒教受曾经指出:“⼈类的⼼理适应,最重要的就是对于⼈际关系的适应,所以⼈类的⼼理病态,重要是由于⼈际关系的适应,所以⼈类的⼼理病态,重要是由于⼈际关系的失调⽽来的”,如,有些中学⽣学习成绩下降,上课时精⼒难以集中,这些看似学习上的问题,其实有些并不是学习本⾝所带来的,⽽是⼈际关系紧张所导致的。因此,我们要帮助、指导学⽣消除交往障碍,减少⼈际关系的⽭盾,提⾼他们的⼈际交往⽔平和能⼒,提⾼他们对⽣活的满意度,改善他们的⼈际关系。

  学⽣⼈际交往的⼼理辅导策略  (⼀)提⾼交往认识  1、认识交往动机

  交往⽔平和能⼒的提⾼,不源于交往正确的认识和正确的动机。因此,我们必须把提⾼学主对交往的认识,树⽴正确的交往动机放在⾸位。交往动机是指直接推动⼈们参与交往活动以达到⼀定⽬的的内部动⼒。它是受多种条件制约和影响等复杂⼼理因素构成的。

  ⼈的⼀切交往活动都是由⼀定的交往动机所引起的。  中学⽣交往动机来源于两⼤⽅⾯:

  ①内部动⼒:包括需要、兴趣、信念、志向、抱负、价值观等等。

  ②外部动⼒:家庭、亲友、⽼师、同学的期待,必须履⾏的职责,监督,检查及竞赛等等。  两者是不可分割的,是相互联系的,外部动⼒则起鞭策作⽤。⼈的需要、兴趣、爱好、价值观和抱负⽔平则是影响中学⽣交往的动机,是最重要的⼼理因素,⽽且起着决定作⽤。

  2、认识⼈际距离

  我们常说要建⽴良好的⼈际关系,这个良是善良的良,其实我们还可以理解为测量的量。“量”好的⼈际关系较最好,像尺⼦丈量⼀样,不近也不远,距离产⽣美。不交往可以随时离开,想深⼊交往可以马上接近,富有弹性。过密交往,会影响你发展的空间,过疏交往会使⼈孤独,失落感增加,个⼈潜能难以发挥。

  ⼈际关系中还有⼀些谐⾳的词语是很有意义的,如说⼈际关系要和谐,a,和谐关系:即“和”有饭同吃,“谐”有话同说;有福同享,有难同当。  b、协调⼈际关系:即“协”⼗分努⼒去办,“调”说话尽可能照顾周全,即协调能⼒。

  3、把握交友原则

  ①真诚原则——⼀份让朋友信任,放⼼的“⾃我说明书”。

  爱因斯坦说:“世间最美好的东西,莫过于有⼏个头脑和⼼地都很正直的严正朋友”。  ②互酬原则——给别⼈以接受你,喜欢你的理由。

  不能强调别⼈如何!要考虑我有“什么”让别⼈喜欢、接纳的。  ③功利原则——让别⼈感到交你这个朋友值得。

  传统⼈际交往是愿谈⼈情,忌谈功利。⽽事实上,不管什么⼈都希望从你那⾥得到对⾃⼰有价值的东西。

  (⼆)培养交往能⼒  1、双向沟通能⼒

  ⼼理游戏:我说你画(启⽰:双向沟通,相互交流才能增进了解)  2、换位思考能⼒:

  盲⼈摸象的故事;看到杯⼦的不同的⾯的情境;

  发展⼈际关系要考虑对⽅的感受,总⽽⾔之,学会看谁都舒服,因为世界本来就是这样。  (三)指导交往艺术  1、倾听的艺术

  ⼈的⽣理结构是两只⽿朵⼀张嘴巴,这也就说明了要我们多听少说,所以在这⾥我们把听的艺术放在第⼀位。

  交往是相互的,交谈是主要的,但倾听是必不可少的。⼀个⼈是否会倾听,善于倾听,将直接影响他⼈际交往的质量。

  学会“倾听”是⼈际交往时受欢迎的第⼀步。

  ⼀旦专⼼“倾听”,讲话⼈顿时感到被别⼈尊重的感觉。  不认真倾听是危险的,因为这样会错过许多重要信息。  倾听是⼀种承诺,理解他⼈感受的⼀种承诺。

  倾听说明你在乎说话⼈,对于这种积极倾听,通常对⽅会以好感和感激来回报。且记:在别⼈说话时沉默并不是真正的倾听,⾄少做到以下四点:

  a、理解某⼈ b、欣赏某⼈ c、学习某些东西 d、给予帮助或安慰

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