积极心理学培训测试题答案

模块一测试题答案

通过感恩量表，人们可以了解感恩的（ ）。 选择一项：

a. 难度b. 维度c. 题目d. 内容 反馈

正确答案是：维度 题干

感恩测验是测量人们对自己过去生活是否（ ）的量表。 选择一项：

a. 感激 b. 感谢c. 满意d. 幸福 反馈

正确答案是：满意

积极心理学是在（ ）出现的心理学研究取向。 选择一项：

a. 二十世纪初b. 二十一世纪c. 二十世纪末d. 二十世纪中期 反馈

正确答案是：二十世纪末

\"我的生活很好”这道题测的是（ ）。 选择一项：

a. 感激别人b. 幸福感c. 普通感恩d. 富足感 反馈

正确答案是：富足感

有些人的生活满意基准线很高，这样的人对自己的大部分生活都感到（ ）。 选择一项：

a. 幸福b. 不满意 c. 满意d. 快乐 反馈

正确答案是：不满意 积极心理学的主要研究内容包括（ ）方面。 选择一项：

a. 三个 b. 四个c. 两个d. 五个 反馈

正确答案是：三个

积极心理学是“关于人类（ ）和力量的科学”。 选择一项：

a. 乐观b. 美德c. 幸福d. 快乐 反馈

正确答案是：幸福

感恩行为策略要求列举的（ ）是小事。 选择一项：

a. 可以b. 应该c. 必须d. 可能

1

反馈

正确答案是：可以

（ ）和敌意等情绪是A型人格的人易得心脏病的原因。 选择一项：

a. 忙碌b. 急躁 c. 好胜d. 愤怒 反馈

正确答案是：愤怒

当破碎了一只杯子，你用“多了一只碟子”来进行描述时，你的心态是一种（ ）心态。

选择一项：

a. 平和的b. 乐观的c. 有意义的d. 积极的 反馈

正确答案是：积极的

全民培训积极心理学模块二测试

1．幸福感有两个维度,一个维度是积极情感体验,另一个维度是( )体验. 选择一项：

a. 积极情感 b. 消极情感 正确答案是： 消极情感 2．

好奇心的反面是( )

c. 职业幸福感

d. 主观幸福感

选择一项：a. 厌倦 b. 倦怠 c. 厌烦 d. 无聊 正确答案是： 厌倦

3．主观幸福感是积极心理学的重要组成部分，主要是指人们对其生活质量所做的（）的整体评价 选择一项：

a. 情感性和判断性

b. 认知性和概括性

c. 情感性和认知性

d. 认知性和评价性 正确答案是： 情感性和认知性

4．根据马斯洛的需要层次理论,人的工作幸福感主要与人( )有关. 选择一项：

a. 工作行为 b. 工作态度 c. 工作动机 d. 工作情绪 正确答案是： 工作动机

5．影响主观幸福感的三大生活领域是家庭领域,( ),工作领域. 选择一项：

a. 学校领域 b. 生活领域 c. 社会领域 d. 交往领域 正确答案是： 交往领域

6．当代心理学研究发现,( )是人类幸福的大敌,是抑郁和烦恼的起因. 选择一项：

2

a. 教条主义 b. 享乐主义 c. 完美主义 d. 虚无主义 正确答案是： 完美主义

7．主观幸福感概括起来有三个特点,分别是:主观性,( ),两维性. 选择一项：

a. 客观性 b. 整体性 c. 评价性 d. 稳定性 正确答案是： 整体性 8．完美主义特有的一些思考方式有:两极化的思考,将自已指定的某个目标视为幸福的必要条件,时间知觉的望远镜效应,对失败比成功更重视,( ). 选择一项：

a. 糟糕至极 b. 拒绝平凡 c. 绝对化要求 d. 非黑即白 正确答案是： 拒绝平凡

9．正义的优势,超越了一对一的关系,是个人与集体的关系.它包括公民精神,公平,( ). 选择一项：

a. 领导方式 b. 领导品格 c. 领导风格 d. 领袖品质 正确答案是： 领袖品质

10．当前的行动虽有助于长远利益,但却剥夺了当下的快乐,这是( )幸福. 选择一项：

a. 享乐主义型 b. 幸福型 c. 忙碌奔波型 d. 虚无主义型 正确答案是： 忙碌奔波型

11．\"今朝有酒今朝醉\人生得意须尽欢\"这是( )的幸福表现. 选择一项：

a. 忙碌奔波型 b. 虚无主义型 c. 享乐主义型 d. 幸福型 正确答案是： 享乐主义型 12．幸福教师的共同之处包括:一是对工作性质的爱:爱教育,二是对工作对象的爱:爱学生,三是对工作材料的爱:爱( ). 选择一项：

a. 知识 b. 技能 c. 价值 d. 能力 正确答案是： 知识

13．( )是指人们能够控制自已的情绪,欲望,需求和冲动. 选择一项：

a. 控制 b. 自制 c. 节制 d. 调节 正确答案是： 自制

14．勇气是指在不利的条件下,仍然可以为达到目标而奋斗.它包括勇敢,毅力,( )三个方面.

选择一项：

a. 正义 b. 诚实 正确答案是：

c. 真诚

d. 正直

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真诚

15．智慧的美德包括好奇心,热爱学习,判断力,创造性,社会智慧,( )六种优势. 选择一项：

a. 洞察力 b. 思维力 c. 观察力 d. 想象力 正确答案是： 洞察力

16．人们的工作动机也可以划分为从低到高的三个层次:一是把职业当作谋生的手段,二是( ),三是把职业当作获得幸福的手段. 选择一项：

a. 把职业当作获得目标实现的手段

b. 把职业当作获得的尊严的手段

c. 把职业当作获得报酬的手段 d. 把职业当作获得自我实现的手段 正确答案是：

把职业当作获得的尊严的手段

17．当挑战难度很高而技能不足时,我们会感到( ). 选择一项：

a. 紧张和无聊 b. 焦虑和紧张 c. 无聊和烦心 d. 沉浸体验 正确答案是： 焦虑和紧张

18．从无聊烦心的状态回归到沉浸体验之中,主要的路径是为自已寻找( ). 选择一项：

a. 新的工作,新的目标

b. 新的目标,新的挑战

c. 新的方法,新的挑战 d. 新的生活,新的方法 正确答案是： 新的目标,新的挑战

19．精神卓越主要表现为对美的欣赏和品味,幽默,热忱,宽恕,( ),希望,信仰七个方面. 选择一项：

a. 感谢 b. 期望 c. 道歉 d. 感恩 正确答案是： 感恩

20．人们在工作和学习中会产生一种酣畅淋漓,忘却自已的存在,忽略了时间的流逝等感受,我们把它称为( ). 选择一项： a. 忘我状态 正确答案是： 沉浸体验

b. 激情状态

c. 沉浸体验

d. 情绪状态

模块三测验答案

题目1

糟糕至极常常与（A）这样做的要求相联系而出现的。 选择一项：

a. 必须b.想要c.希望d.喜欢

题目2

将( C )的原因归结为外部的、不稳定的和特定的因素，是乐观的解释风格。 选择一项：

4

a. 成功b.挫折c.消极事件d.积极事件

题目3

帮助人们学会现实、合理的思维方式是合理情绪疗法的（C）。 选择一项：

a. 最终目标b.完美目标c.不完美目标d.主要目标

题目4

人们只是在将“结果不可控”的原因归结于（A）、稳定的、普遍的因素时才产生明显的无力感。 选择一项：

a. 长期的b.典型的c.个人的d.内部的

题目5

合理自我分析内容即为ABCDE五项，但报告的重点在于( b ). 选择一项：

a. A b. D c. B d. C

题目6

不合理的、不合逻辑的思维造成了（B ）的困扰。 选择一项：

a. 信念b.情绪c.行为d.行动

题目7

采用辩论方法要对（A）进行质疑。 选择一项：

a. 不合理信念b.合理信念c.情绪问题d.行为问题 题目8

人们会把（ A ）归于因于各种因素,而归因不同,期待就不一样,无力感也会呈现出多种形式。 选择一项：

a. 原因b.失败c.成功d.事件

题目9

内部归因认为只是自己不能控制行为结果，如认为失败是因为自己能力不行，这时会出现( B )无力感。 选择一项：

a. 个人的b.典型的c.长期的d.普遍的

题目10

习得性乐观指的是人们可以通过( C )使自己变得乐观。 选择一项：

a. 宣泄b.调整c.学习d.适应

模块四测试答案

题目1

中小学教育科研的目标及成果首先是（ ）的成长与发展。 正确答案是： 学生 题目2

教育教学中的任何疑难、困惑及其所想所为都是（ ）的对象。 正确答案是： 反思

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题目3

教师的效能感分为一般教育效能感和（ ）两个方面。 正确答案是： 个人教学效能感 题目4

学校情境中，能够为学生提供替代性自我效能信息的主要是同伴和（ ）榜样。 正确答案是： 教师 题目5

预设型叙事的实施所遵循的是（ ）的程序。 正确答案是： 行动研究 题目6

自我效能感的功能，主要是通过四种过程发挥着对人类机能的调节作用。这四种过程是（ ）、动机过程、情感过程和选择过程。 正确答案是： 认知过程 题目7

自我效能感不仅直接影响着教师的身体健康, 而且直接制约着教师的（ ）。 正确答案是： 心理健康 题目8

自我效能感指人对自己能否成功的进行某种成就行为的主观推测和判断，它包括结果预期和（ ）两部分。 正确答案是： 效能预期 题目9

教师的效能感是解释教师（ ）的关键因素。 正确答案是： 动机 题目10

教师的专业发展最重要的途径是（ ）。 正确答案是： 教师研究问题 题目11

对学生效能感的影响最大的方法是( )。 正确答案是： 行为的成败体验 题目12

小课题研究的课例可分为两类，一类是专题式的，另一类是（ ）的。 正确答案是： 整体性 题目13

小课题研究是中小学教育科研中的一类，准确的称呼是（ ）。 正确答案是： 校本行动研究 题目14

自我效能感具有两个特征：第一，自我效能感具有一定的（ ），第二，自我效能感是动态变化的 正确答案是： 领域性 题目15

培养学生的自我效能感要恰当使用外部强化增加学生亲历的成功经验和（ ）。 正确答案是： 利用榜样提供替代性效能信息 题目16

教师要关注身边所存在的（ ）。

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正确答案是： 小问题 题目17

（ ）的内容可分为描述性记录和解释性记录两个方面。 正确答案是： 研究日志 题目18

自我效能感是美国学者（ ）于1977年提出的一个概念。 正确答案是： 班杜拉 题目19

在开展小课题研究、解决教育教学问题的每一个阶段，教师都要有所思、有所悟，这就是（ ）。

正确答案是： 局部反思 题目20

案例是（ ）的事件。

正确答案是： 典型性窗体底端

模块五

1、在陷入抑郁时，站在不同的角度看待问题，这是（认知重建）的方法

2.萨罗维和梅耶情绪智力理论的四因素模型中体现情绪对思维的促进能力的是（情绪整合能力） 3（情绪衰竭）是职业倦怠的代表性指标。 4.情绪智力的概念是由（戈尔曼） 提出的？

5.萨罗维和梅耶将情绪智力的能力概括为（4 ）方面能力 6.劣性情绪指的是（过度的积极情绪和消极情绪）

7.儿童与青少年面对的心理冲突主要是（与依赖） 8.以否定、消极的态度对待工作中的人和事，麻木不仁、漠不关心，这是职业倦怠的（去个性化）指标。

9.灵活应对风格的个体面临可控的环境，往往采用（问题解决）的应对方式。

10.深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（焦虑 ）情绪。：

1 1.压抑是把不能被意识所接受的那些具有威胁性的冲动、欲望、情感体验抑制到潜意识领域当中，这是一种（主动性）的遗忘。

12.同一事件，个体是否感到压力的关键在于当事人的（认知评估）

13。.运动宣泄的方法可以很好的缓解（抑郁）情绪。

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14.在众多防御机制中，最为成熟的方式是（升华）

15.在多数情况下，比较健康的应对方式是（问题应对 ）

16. “心烦意乱或感到恐慌”是典型（焦虑）症状。 17. 压力的情绪反应不包括（ 抑郁 ）

18. “一位教师评职称没评上，推说领导不识才”这里他所采用的防御机制是（ 投射 ）

19. 情绪智力以 （ 情绪和情感 ）为操作对象。 20. 在加德纳的多元智能理论中，属于情感智力的是（交往——人际关系智力 ）

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