初中8年级体育教学计划

第一周：身体恢复性项目练习、课堂常规教育 2——4：韵律操、自选项目练习 5：快速跑、篮球

6：篮球、足球、沙包 7：跳跃、技巧 8：排球、投掷

9：考核篮球、50米 10：花样跳绳、篮球 11：跳跃、自选项目 12：球类、自选项目 13：技巧、自选项目

第一学年 学习领域 运动参与 水平目标 教学内容 课时数 3 3 4 第一学 时2 2 2 课2 2 2 6 第二学 时1 1 2 课2 2 2 数 数 数 数 积极参与体育活动 合理安排锻炼时间 学会各种队列队形 了解所学项目的简单战术知识 和规则 发展身体协调能力 运动中的安全与危险 体育锻炼与身体机能的发展 队列队形 篮球 8-10 5 6-8 4-5 8 4-5 8 4-5 8 4-5 8 4 3 5 3 12 8 4 8 2 4 2 根据自己的运动能力设计目标 排球 技巧 掷实心球 乒乓球 武术 方位姿态操 发展快速的能力， 提高跳跃能力 随篮球内容提高跳跃能力 定向运动 肌肉放松法 培养自尊自信 3-4 6 8-10 4-5 6 8-10 4-5 8 8 6 12 12 4 7 2 4 2 9 105 4 3 5 4 4 运动发展运动能力 技能 掌握球类运动中的基本动作 养成终身体育锻炼的能力 发展自练、自我保护的能力 获得运动基础知识学习和应用 能力[内容来于斐斐课件园 FF身体KJ.Net] 健康 安全的方式进行体育活动 获得野外的基本技能 了解心理健康对身体健康的意 义 心理通过体育锻炼，树立自尊和自健康 信 16 6 6 2 4 1 2 1 5 4-5 6 2 3 1 2 1 4 4 5 2 4 2 提高心理健康，培养意志品质 呼吸放松法 理解不同运动角色的任务，识在体育比赛中与同伴合理分社会别体育中的道德行为 适应 学会获取现代社会体育运动项目的规则 机动 合计 测试第一学期 项目 第二学期

配角色 讲解各类比赛的规则 50米、实心球、 51 立定跳远、排球传球、耐久跑（男100米、女800米）、立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重肺活量、