班级：初一（3）班 人数：57人 教师： 时间：2013-6-4 内容：1、身体素质练习 2、4*10米折返跑 教1. 认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握学折返跑的技术动作 目2. 技能目标：通过本次课提高学生的反应与耐力能力 标 3. 情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结合作的精神品质 重点难点：站立式起跑，折返点技术动作 过程 课的内容 教师组织 学生活动 时间 开1体委整队报告人数 1师生问好 1站队快静齐 10 始2师生问好，宣布本2宣布本次课内容 部次课内容 分 3安排见习生 4游戏：叫号 3检查服装安排见 习生 4教师讲解游戏规 则及要求 2学生精神饱满 基一、身体素质练习 1教师讲解，鼓励1学生听口令按要 25 本1、原地高抬腿转身学生纠正错误动求练习 部30米加速跑 分 2后蹬跑练习 作，听教师统一口令，并强调注意安全 二、4*10米折返跑2教师讲解示范说2学生按口令进行 练习 1站立式起跑练习 2折返点动作练习 明要求与规则 练习 3教师监督鼓励并 纠正错误动作 3学生积极参与比赛 1引导学生放松 2小结本次课 1学生快速集队 2认真放松 3、4*10米折返跑接4教师组织比赛 力比赛 结1放松活动 束2小结本次课 部3归还器材 分 4宣布下课 3安排学生还器材 3听小结并自我总5 结 器材：标志桶 尺子 田径场 运动负荷预计 最高心率 分钟 160次/ 平均心率 100-160次/分钟
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