【体育】四年级体育教案- 折返跑 人教版

折返跑

指导思想：

《义务教育体育与健康》课程标准在水平二阶段，对基本身体活动类跑的教材提出的学习目标是：能够用正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。基于此，本课通过教与学，使学生掌握跑的一个动作——折返跑，用有效的游戏手段和竞赛形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能，发展体能。关注个体差异，以新的同伴组合方式，培养学生合作学习及交往能力。 教学目标：

1、通过学习，了解折返跑的动作要领，大部分的学生在多点来回快速跑中，做出折返跑时的侧身下蹲，用同侧手触摸标志物，然后蹬地转身，快速启动跑动作，部分学生能在提示下完成，动作有待于提高。

2、通过学习，学生在不同距离的跑动中，提高速度、反应等身体素质。 3、通过学习，培养学生在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。 教学内容： 1、跑——折返跑。

2、体能游戏：“叫颜色跑”。 教学重难点：

教学重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起。 教学难点：重心降低，身体协调，快速反应。 教材分析：

本课选自人教版《体育与健康》3至4年级全一册中发展快速跑的练习和游戏内容。教师选择了折返跑教材，设为本单元第一课次。跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是三、四年级体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要包括快速跑、耐力跑、接力跑和障碍跑等内容形式，对于培养学生敢于竞争、

不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。 折返跑方法是从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰触标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，循环进行，在起点和终点间做若干个来回折返。

折返跑的关键在于折返的技术。折返的技术要领（以右手碰标志物为例）：快跑至终点时，一般为终点前2-3米，略微降低跑速，降低自身重心，侧身面对标志物，左下肢成屈蹲右下肢延伸至终点线处制动，上体下压，用手碰触标志物后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。折返跑可以很好的发展跑的速度，也能在多次来回中发展耐久力。 学情分析：

技能方面：在1-4年级中，学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。在接力比赛中运用过往返跑方式，没有接触过本单元要学习的侧身下蹲制动，转身蹬地急起的折返跑动作。

学习能力方面：对跑有着浓烈的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动，在1-4年级的跑的学习中建立了相应的课堂堂规，如有序跑、不窜道、跑直线等，个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。 教学流程：

课堂常规――“工兵、工兵、挖地雷”游戏――比比谁触摸次数多 ――折返跑游戏――拓展游戏――放松――评价。

1、通过审读、分析教材，结合学生学情，制定了相应的学习目标、重难点。 2、根据课标理念及动作技能特点，用有效的游戏手段，激发学生的学练兴趣，达成学习目标。

(1)准备部分教师采用新颖的“工兵、工兵，挖地雷”游戏，把跑的专项准备活动摆臂、高抬腿、原地小步快跑等动作融入其中，让学生巧妙的完成了跑的热身活动，并且通过其中的左右跨步摸地动作作为后面的折返学习做了铺垫。 (2)基本部分分成三部分。第一部分为动作初步学习阶段。采用带问题体验动作

形式，让学生在体验正面蹲转身和侧身蹲转身两个动作中，比较哪个动作更利于急停稳和转身快，从中达成本节课的技能学习目标共识。第二部分为动作运用学习阶段。游戏“比比谁触摸次数多”，“折返跑游戏”，都是折返跑动作的运用，在运用中巩固动作技能。教师采用两人对抗、二对二对抗，四对四对抗形式，逐步升级游戏竞争性，提高学习兴趣。并且有意识的根据比赛情况调整组内队员，实现新的人际交往，达成体能学习目标和遵守游戏中有序站队、有序跑出、听令行动规则，注意跑动安全，转身后在标志物同侧直线跑动，不窜道的情感合作目标学习目标。第三部分为动作的拓展阶段。通过游戏“叫颜色跑”，由直线折返动作到变向折返动作，引出新的动作变化，为本单元下一课次做好铺垫。 纵观以上几个环节，教学主题鲜明，教学游戏生动，教学过渡衔接协调，学生学练直观有效，动作技能掌握落实到位。既借鉴传统教法中的讲解、示范，又融入充分的观察、尝试、体验。