姓名学算名字（天、地、人、外、总）格推算方法：
天格：复姓，姓的笔画数相加；单姓，姓的笔画数加1。
人格：复姓复名，姓氏的第二个字加名的第一个字的笔画数；复姓单名，姓氏的第二个字加名的笔画数；单姓复名，姓加上名的第一个字的笔画数；单姓单名，姓名笔画相加的数。 人格，又称“主运”，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断。其构成是姓氏最下字与名字最上字笔画数之和。地格：地格：复名，名的各字笔画数相加；单名，名的笔画数加1。
地格，又称为“前运”，主管人中年以前的活动力。
总格：姓名笔画数的总和。 主中年至晚年的命运，又称后运。
外格：姓名各字的笔画数全部相加，减去人格数。如是单字名或单姓，再分别加1。 主管命运之灵力，一般指贵人或外来助力。
比如：一个人的姓名：金代字
天格：9画（金8画再加1） 人格：16画（金8+代8=16画） 地格：14画（代8+字6=14画）
外格：7画（金代字22画减去人格16画再加1） 总格：22画(三个字相加）
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