判了缓刑司法局不准外出的不得外出，缓刑的犯罪分子离开居住地的市或县必须经过司法行政机关批准。被判缓刑的犯罪分子需要去司法局参加社区矫正，司法局是负责管理和实施社区矫正的行政机关，犯罪分子被判处缓刑后需要在判决书生效的十日内向司法局报道。
根据相关法律规定，被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子符合相关条件的可以进行缓刑。缓刑的犯罪分子必须定期向矫正机关报道，参加学习和劳动。社区矫正一般是在犯罪分子的居住地进行，不能确定居住地的，在户籍所在地接受社区矫正。社区矫正期间不得擅自离开居住地，若有情况需要离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。社区矫正日常工作一般由司法所承担，在相关社会团体和民间组织以及社会志愿者的协助下，在缓刑其内，矫正其犯罪心理和行为恶习，帮助其树立正确的观念，顺利回归社会。犯罪分子在缓刑期间遵守法律、行政法规，服从监督，没有新的违反犯罪或发现漏罪的，缓刑考验期满后解除社区矫正，原判处的刑罚就可以不再执行。
法律依据
《中华人民共和国刑法》
第七十二条 对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。
第七十五条 被宣告缓刑的犯罪分子，应当遵守下列规定：
（一）遵守法律、行政法规，服从监督；
（二）按照考察机关的规定报告自己的活动情况；
（三）遵守考察机关关于会客的规定；
（四）离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。
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