2岁儿童作息时间表

来源：意榕旅游网

初学者需懂记，善学者需懂悟。 2岁儿童作息时间表 2岁儿童每日所需睡眠时长为12—12.5小时，白天小睡时长为1—2小时，夜间睡眠时长为10—12小时。当然，要是孩子不睡午觉了，那夜晚睡眠时长要保证12—12.5小时。 6:30 7:00 9:30 12:00 13:00—15:00 15:30 17:45 19:15 20:00 起床早餐吃点零食午餐午觉吃点零食晚餐睡前仪式宝宝入睡（提示：这个年龄的儿童最佳入睡时间在13：00到13：30 。午觉时长不超过2小时，也最好不要超过15点。） 1 / 1

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