杨式太极拳四段位套路分解动作
第一节
1、 单鞭起势：左画弧、右画弧、出步勾手、弓步前推 2、 进步按挤：左抱球、右棚式、弓步右挤、弓步左棚、
后坐左捋、虚步后引、弓步前推、上步合手、弓步右挤
3、 退步棚捋：后移左棚、退步左捋、（后推2步） 4、 右进步搬拦捶：虚步坐腕、右手抬压、上步左拦、
弓步右捶
5、 如封似闭：上步双分、弓步胸靠 6、 左搂膝拗步：上步勾手、弓步推掌 7、 右指裆捶：虚步勾手、弓步下打
8、 海底针：虚步提手、成针下插、弓步斜靠 9、 退步大捋：退步右捋
10、 上步七星：弓步前挑、压肘踢踹、十字架打 11、 右抱虎归山：出步托掌、转身搂走、弓步推掌
第二节
12、撇身捶：退步按掌、退步劈拳、弓步推掌 13、右蹬脚：提腿合抱、分掌分脚 14、右穿掌：退步分掌、弓步穿掌 15、海底针：虚步提手、成针下插 16、闪通背：退步托掌、马步顶肘
17、斜飞势：弓步伸掌、上步提手、弓步下插、弓步侧靠 18、斜分势：退步抱球、弓步背靠
19、右白鹤亮翅：右抱球式、侧出左挤、虚步亮打
20、如封似闭：退步伸掌、后坐左捋、转身按掌、弓步前推 弓步合手、后坐分掌、弓步前推
21、十字手收势：退步右转、两手平拉、十字合抱、两手平伸 两手下落、并步直立。
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