课次:1 班级： 体育教育3班 日期： 人数： 23人
本 一、队列队形练习： 1整队集合 2立正 3稍息 4看齐 课 5报数 6原地转法 7 原地队列变 任 二、体操课课前准备活动 务 三、体操课堂游戏 课的 时间 部分 一、队列队形练习 一、教学组织与教法： （一）整队集合的组织与教法 教学内容 组织教法 练习时 间 共计 （一）整队集合 30 分钟 准 备 部 分 口令：面向我成二横队——集要求：1.集合快、静、齐 合 动作要领： 教师下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到后，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条在线，如果是多列集合，各列分别站在一条在线。 纵队集合时，听到口令后，基准学生迅速跑到教师前方适当的位置，成立正姿势。其它学生按高矮顺序，依次向后排列，自行对正看齐。 （二）立正 1．讲解示范与练习队形同上。 口令只有动令没有预令。 口领：“立正” 2．教师讲解时运用语言法，示范运用正面示范。 2.精神饱满声音宏亮 （二）立正的组织与教法： 动作要领： 教师讲解时声音要哄亮,突出重点. 5分钟 足跟要并拢，足尖外分，两足3．分组练习练习中学生精神要饱满，思跟夹角为60度，挺胸收腹，头想要集中，学生轮流指挥，培养学生的正、颈拨、肩平、目正视、五指组织能力，从面发展学生的智力。 并拢，中指贴裤缝。 （三）稍息的组织与教法： 1．讲解示范与练习队形同上。 （三）稍息 2．教学方法是一脚斜出稍息，但要注意口令只有动令没有预令。 手后背的姿势。教师运用完整法讲解，示范运用正面示范。 1．口令：“稍息” 3．稍息时，上体应保持立正姿势，但不一脚斜出稍息。 能互相说话。学生轮流喊口令与集体喊口令想结合，加强学生之间的感情。 动作要领： 站立的左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大 部分落于右脚，上体姿势同立正。 （四）看齐 1．向右（左）看齐 （四）看齐的组织与教法： 1．讲解示范与练习队形同上。 教师讲解时运用语言法进行，示范运用 镜面示范，讲解声音要哄亮，示范要求 口令：“向右（左）看——齐”。 规范。 2．看齐时，身体姿势应保持正直，如发 现自己的位置与基准同学不在一条在 口令下达后，基准学生不动，线，要立即以碎步调整。 其余的学生向右（左）转头，眼 看右（左）邻学生的腮部，前四3．一般是向右看齐整理队伍，除必要时名学生能通视基准学生，自从第才向左看齐。 五名起以能通视前三人为度，后列人员先对正后看齐 4．学生的精神要饱满，情绪要高涨，全 2．向中看齐 身心地 口领：“以×××为准，向中动作要领： 看……齐”。 动作要领： 当听到“以×××为准时”基准学生左手握拳高举；听一“向中看—齐”的口领，将手放下。其余学生接照向（左）看齐的要领实施。 投入到此项中。 （五）报数的组织与教法： ． （五）报数 1．讲解示范与练习队形同上。 口令只有动令没有预令。 2．讲解要简明扼要，突出重点，口令要 短促有力。 动作要领： 3．为集中学生的注意力，提高学生学习横队从右到左（纵队从前到后）兴趣或其它需要，除安顺序报数外，还 可采用奇数、偶数报数或规定内容报数依次以短促洪亮的声音报数并 转头（最后一名同学不转头）。方法等。 数列横队报数后，后列最后一名 应报缺伍几名 （六）原地转法： 1．向右（左）转 口令：“向右（左）转”。 动作要领： 学生听到口令后，以自己的右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右（左）转90度，重心在右（左）脚上，左（右） 脚迅速靠近右（左）脚，成立正 姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 2．教学要求： 2．向后转 口令；“向后——转”。 动作要领： 按向右转的要领向后转180度 (七)原地队列变 二、队列队形练习 （一）教学组织与要求 1．练习队形： （1）教师讲解运用分解、完整法，示范运用正面、侧面示范，讲解时声音要哄 亮，示范正确。 。 4．原地二列横队变三列横队及还原 如图1、2 图1 图2 口令：“成三列横队——走”。 要领：先取二步距离，各列一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，一、三数学员不动，前列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在前列一数学生的后面，自行对正、看齐；后列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列三数学生后面，自行对正、看齐。 还原时，听到“成二列横队走”的口令后，前列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列一数学生的左侧，自行看齐；后列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在后列一数学生的左侧，自行对正、看齐。 二、体操课课前准备活动 （一）慢跑：体操馆×5 前三圈绕一路纵队绕体操馆匀速慢跑后二圈成8字跑 （二）行进间徒手操：4×8拍 第一节：扩胸运动 1．原地二列横队变三列横队及还原 运用分解法。先前列二数学生做，后后列二数学生做，然后再进行完整练习， 前、后列二数学生同时做，以做整齐为准。还可让学生交换位置进行练习。要 求学生思想要集中。 第二节：体侧运动 第三节：体转运动 第四节：腹背运动 『练习形式』 1． 一路纵队绕体操馆匀速慢跑5 周。 队形如下： 2.行进间徒手操。 队形如下： 第一节：扩胸运动 1.左脚向前迈一步，曲臂后振一次 2.双臂打开成侧平举 3.曲臂后振一次 4.还原立正 5.5---8拍同1---拍反向相反 第二节：体侧运动 1.左脚向左跨一步，两脚开立，两臂侧平举 2.左手扶腰，右臂上举，同时向左屈体 3.再向左屈体 4.还原立正 5.5--8拍同1--4拍反方向 第三节：体转运动 1.左脚迈一步，曲臂向左转 2.右脚迈一步，曲臂向右转 3.下身不动 4.还原立正 5.5--8拍同1--4拍反方向 12 分 钟 （三）原地间徒手操 1. 颈部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节运动 5. 踝.腕关节运动 第四节：腹背运动 1.双手上举，左脚向前迈一步 2. 右脚向左脚靠拢，身体向前屈 3. 身体向前屈一次 『练习形式』 1．两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ △ 『教法要求』 1．动作整齐、规范、有力。注意力集中。 2．协调用力。充分活动身体各关节、肌群。 3．教师示范并领做。 4．先讲解，后做准备活动 三、体操课堂游戏 （一）游戏名称：占领阵地 （二）游戏目的： 1.培养学生团结合作的意识 2.加强练习者的合作意识 3.练习学生反应能力 4.增加学生上课积极性 （三）游戏器械：无 （四）游戏规则： 三人一组，随机分配，围绕场地站开，三人位置分为左、中、右，裁判可以喊左边动，在左边的同学相互交换位置，没有移动的同学举手，没有找到位置的同学罚俯卧撑五个。裁判依次可以喊右边动、中间动、全部动。 1.游戏队形： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ △ ☆ ☆ ☆ 1110 分钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 结 束 部 分 5 ． 一、本节课小结 二、对本节课同学们易犯的共性错误进行纠正。 三、布置下节课实习同学。 四、师生互道再见。
成集合队形 3分钟．
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