散打作业

散 打 专 项 作 业

1、什么是动作？

答：在散打项目中，动作主要是指单体运动模式，是由运动员个体所来表现出来的一个或多个散打专项中所规范的运动形态。

例如：散打运动员做前冲拳单个动作或侧踹腿加后冲拳再加左高鞭腿的动作组合，都属于动作。

2、什么是技术？

答：在散打项目中，技术主要是指双体运动模式，是运动员在经过一段时间和科学的专项训练后，在对抗过程中所表现出来的一种极具自由性、应变性和灵活性，能充分体现出运动员个性和训练水平的运动模式，它是检验运动员散打训练成果成功与否的一个核心因素。

例如：在散打对抗过程中，一方运动员侧踹腿进攻，另一方运动员接侧踹腿使用勾踢摔技术或采用格挡后鞭腿反击的技术。

3、动作和技术的区别和联系？

答：区别：在散打项目中，动作是指由一个人来完成的；技术是指由两个人在专项对抗中才能表现出来的训练水平。

联系：在散打项目中，技术离不开动作来表现；动作在散打对抗过程中又可转化为技术。

4、什么是条件实战？

答：条件实战是指两名散打运动员在实战前提下，给与一方或双方运动员以技术攻防，以提高一方或双方运动员在实战的特殊环境下，心理、智能方面的承受应对能力和技术、战术方面的运用能力。

例如：在散打对抗中，指定一方只能用拳进攻另一方，或一方用拳进攻另一方，另一方采用下潜过背摔技术或格挡后采用正蹬腿腿法阻击对方的拳法进攻。

5、什么是实战？

答：实战是指散打运动员双方完全按照散打项目的比赛规则和要求所进行的对抗。

6、条件实战和实战的区别和联系？

答：区别：条件实战有攻防要求，它主要是为提高运动员的心理素质和某个技术在实战

条件下的运用能力；实战则没有技术攻防，完全按照散打比赛的规则来进行。 联系：条件实战是提高运动员实战水平的一个重要练习手段，它目的在于提高某一技术在实战过程中的运用能力和成功率，培养运动员的空间距离感和特定条件反射，建立动作自动化的关键阶段。实战是展现所有条件实战练习成果和运动员综合素质的最高表现形式。

7、什么是技术动作？

答：在散打项目中，技术动作是指在对抗过程中所体现出来的专项规范的动作体系。它强调的主要是动作，在散打对抗过程中，所有的动作都是技术动作，它既包括成功的技术动作也包括未成功的技术动作。它既有接触性的技术动作，也有未接触性的技术动作。

例如：在散打对抗中，使用前冲拳进攻，无论有没有击打到对方，它都属于散打技术动作。

8、什么是动作技术？

答：运动员在散打对抗中在规则允许的范围内所采用的攻防方法手段。它主要强调的是技术，它也包括成功的动作技术也包括未成功的动作技术。它也既有接触性的动作技术，也有未接触性的动作技术。

例如：在散打对抗中，使用侧踹腿进攻对方，对方采用接腿抱腰勾踢摔的摔法，就属于散打动作技术。

9、什么是技术方法？

答：技术方法是指在散打对抗过程中，运动员为了实施自己的某种攻防意图或为了实现自己的某种攻防目的所采用的具有针对性和时效性的攻防手段。

例如：在散打对抗中，为了将对方打过来的后冲拳给自己造成的身心威胁最小化或化险为夷，于是借用对方的攻击弱点或采用已建立的条件反射，使自己在不受任何伤害下或伤害损失程度最小化下得分，这时可以采用下潜过背摔或抱腿压腿摔的技术方法进行应对，这就属于散打技术方法。

研究生院2010级硕士3班

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武 超 2010年03月16日