糖尿病按摩

糖尿病患者不仅要靠药物治疗、饮食治疗、运动治疗、心理治疗等等，还要靠日常糖尿病患者的自我按摩保健，这样才效果更佳。那么应该怎样做按摩保健呢?下面小编就来教你一些按摩的方法。

一、巧用按摩降糖尿病 1．按摩治疗糖尿病的原理 (1)调整内脏功能

(2)调节中枢神经系统功能 (3)提高人体免疫力

2．按摩治疗糖尿病的优点 (1)简便易行 (2)效果明显 (3)作用持久

3．桉座治疗糖尿病的常用手法 (1)按法 (2)揉法 (3)推法 (4)摩法 (5)滚法 (6)点法 (7)搓法 (8)捏法 (9)擦法 (10)拿法 (11)击法

糖尿病的按摩保健

1.按摩肾区:

临睡前及清晨起床后,取坐位,两足下垂,宽衣松带,腰部挺直,以两手掌心置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1寸半),上下加压摩擦肾区各36次,再采用顺旋转、逆旋转摩擦各36次。以局部有温热感为准。>>>糖尿病的早期症状

2.按摩腹部:

临睡前及清晨起床后,取卧位或坐位,双手叠掌,将掌心置于下腹部,以脐为中心,手掌绕脐顺时针按摩36圈,再逆时针按摩36圈。按摩的范围由小到大,由内到外,可上至肋弓,下至耻骨联合。按摩的力量,由轻到重,以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。

3.按摩劳宫穴:

该穴位位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天23次,不受时间、地点限制。可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

4.按摩下肢:

按摩部位以脾经、肾经为主,手法以直线做上下或来回擦法为主,可在足三里(外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处)、阳陵泉(腓骨小头前下方凹陷处)、阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷中)、三阴交(内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘)等穴位上各按压、揉动3分钟。

5.按摩上肢:

按摩部位以上肠经、心经为主,手法以直线做上下或来回擦法为主,可在手三里(肘部横纹中点下2寸处)、外关(腕背横纹上2寸,桡骨与尺骨之间)、内关(腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间)、合谷(手背,第一、第二掌骨之间,约平第二掌骨中点处)等穴位上各按压、揉动3分钟。

6.按摩涌泉穴:

该穴位于足底(去趾)前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天早晚各1次。可借助足按摩器或钝性的物体按摩。