垫 Ｑ：塑 Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ 科教研 究 大学生手机依赖分析及对策① 张瑁 （南京铁道职业技术学院 江苏南京 ２１００３１） 摘 要：随着手机的普及和手机新功能的不断推出，大学生对手机的依赖越来越严重，造成对身心健康和学业的危害。手机依赖的形成既有外 部的．社会的原因，又有大学生内部的，自身的原因。高校应对大学生手机依赖现象引起足够的重视，采取有效对策进行扭转。 关键词：手机依赖媒介素养 大学生 中图分类号：Ｇ４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７３－－９７９５（２０１３）１１（ａ）－００２６－－０１ １大学生手机依赖的危害 １．１对健康的危害 展状况统计报告》显示：“截至２０１ ３年６月 底，我国手机网民规模达４．６４｛Ｌ，较２０１２年 ３．１自我意识的唤醒 大学生手机依赖是由多种原因综合造 手机依赖对身体健康造成影响。不加 底增Ｊ／Ｊ１４３７９Ｚ；人，网民中使用手机上网的 成的，解决这一问题，＿开展媒介素养教育、 控制地使用手机会造成睡眠不足，身体疲 人群占比提升至７８．５％２０１ ３年上半年，网 唤起大学生自我意识的觉醒是必要的。正 惫，精神萎靡。医学研究显示睡前在床上使 民人均每周手机上网时长达ｌ１．８小时，手 确处理人与媒介的关系，加深对媒介依赖 用一小时以上手机等会发光的电子产品会 机网民对上网依赖性较强”。可见，手机网 危害的认识，理性对待媒介，合理接触和使 使人的睡眠处于浅层次状态，人体生物钟 民的普及是大学生手机依赖产生的时代背 用媒介，增强自律意识和自我管理能力，安 长期被打乱，会影响新陈代谢、情绪、免疫 景。 排好自己的学习、生活和休息。 力，导致疾病多发。长时间使用手机还会造 （２）大学生活方式的独特性。 ３．２相关制度的制定 成身体某些部位的疲劳，如眼睛干涩、视力 和中学生活相比大学生活是宽松和自 目前大学生在课堂上使用手机的现象 下降，背部、颈部僵硬，手臂肌肉疲劳，手 由的，大学生从高考的重负中解脱出来，摆 越来越普遍，对课堂秩序产生干扰，影响了 腕、手指关节损伤等，现在不少大学生还喜 脱了父母的监管和老师的严格监督，有了 学习风气。不少大学生对上课使用手机存 欢玩手机时使用耳机，存在听力损伤的隐 较多的自由时间，也有了可支配的生活费 在错误认识，认为大学的课堂应是宽松自 患。 用，多种手机使用套餐为大学生量身定做， 由的。对此，学校不能放任不管、任其发展， 手机对心理健康带来影响。长时间地使 手机的新功能不断推出，对大学生产生强 建立课堂手机使用管理制度，扭转大学生 用手机会导致孤独、抑郁、自我封闭等不良 烈的吸引力。“依据传播学中使用与满足原 对手机的过度依赖是十分必要的，以制度 心理并带来对人与人面对面交往的焦虑与 理，人的通信、娱乐、获得信息需求随着手 约束行为，促进大学生文明使用手机的习 恐惧，社会交往能力下降。手机会让人陷入 机的出现和功能多样化得到极大满足，这 惯养成。 一种持续的“多任务”状态，一心多用，造成 样的需求产生了动机，进而促使抵御能力 ３．３教学质量的提升 注意力障碍，思维不断被打断，思维碎片化。 较弱的大学生在长时间的使用中对手机产 媒介时代，大学生获取知识的渠道越 １．２对学业的影响 生严重依赖。”… 来越多，视野越来越开阔，这对高校教师提 过度使用手机占用了宝贵的学习时 ２．２自身原因 出了更高的要求。教师只有不断提升自己 光。大学生在使用手机的通信功能之外，浏 手机依赖是大学生心理需求的外在诉 的专业水平，丰富教学内容、改进教学手 览资讯、看电子书、看视频、聊天、刷微博、 求。经历了十年寒窗苦读，在长期单调的学 段、提升教学质量，才能让课堂具有魅力， 玩游戏，花费了大量的时间，不仅在课余时 习生活和升学压力的重压下所积聚的复杂 吸引大学生的注意力。 间玩手机，课堂上使用手机的比例也呈现 情绪需要释放，大学生期盼迈进大学校门 ３．４兴趣爱好的培养 越来越高的趋势。据调查，只有极少部分同 后可以开始充分享受大学生活的自由。父 针对学生因课余生活贫乏而产生手机 学上课使用手机是在查找资料，大部分是 母和老师长期严格的管理使得大学生缺乏 依赖，丰富校园文化生活、开展各种活动、 在做与课堂学习无关的事。 自我管理能力，面对突然到来的自由生活 吸引大学生参与是良策。鼓励大学生发展 手机与互联网的联姻使得移动上网十 无所适从。不少学生进入大学后缺乏明确 自己的兴趣爱好，丰富课余生活，投身到校 分便捷，大学生在学习方面对手机的依赖 人生规划，奋斗目标不明，学习动力不强， 内外丰富多彩的实践活动，有效转移对手 也日益加深。不少同学对于学习中的问题 空虚无聊、无所事事。唯学习至上的中小学 机的过度依赖。 常常不愿深入思考究就去网上搜索答案， 应试教育使得大学生缺乏兴趣爱好，社会 综上所述，大学生对手机产生过度依 影响了大学生的思维品质的提升和创新能 交往能力不强，手机便成为他们青睐的娱 赖既危害身心健康，又影响学业，应引起高 力培养。 乐工具、交往工具。 校的足够重视，在分析大学生手机依赖形 成原因的基础上，采取应对措施，进行有效 ２大学生手机依赖的成因 ３高校对大学生手机依赖的应对 干预。 大学生产生手机依赖的原因是复杂 高校对大学生手机依赖日趋严重应引 的、综合的，既有外部的、社会大环境的因 起重视，“认识到手机依赖症严重的危害性 参考文献 素，也有大学生内在的、自身的因素。 以及解决问题的必要性与迫切性，要通过 ［１】王萌．大学生手机依赖症的克服与高校 ２．１外部原因 有效手段使大学生认识到手机依赖症的存 媒介素养教育［Ｊ］．文学界，２０１２（５）：２８６＇． （１）大学生所处的媒介环境。 在与危害，积极宣传并大力提倡积极向上、 【２】汤敏佳．当代大学生“手机依赖综合症” ２０ｌ・３年７月， 第３２次中国互联网络发 健康文明的手机使用观。” 分析［Ｊ】．江苏高教，２Ｏ ＬＯ（］）：１５５． ①基金项目：２０１２年度江苏省高校哲学社会科学研究基金项目“新媒体语境下高职院校媒介素养教育实践途径研究”（编 号：２０１２ＳＪＤ８６０００５）。 作者简介：张踞（１９６６一），女，南京铁道职业技术学院副教授，研究方向：语文教学、媒介教育。 ２６ 中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ
