八年级蹲踞式跳远教学设计

八年级《蹲踞式跳远》教学设计

一、指导思想和理论依据：

本节课坚持以“健康第一”为指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用多种教学的模式促进学生自主的学习和培养学生终身体育的意识。

跳远是初中田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合八年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受初中学生的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体各器官系统的发展，从而提高跳跃能力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。

二、设计思路

本节课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，结合八年级学生生长发育的需要、场地和器材的实际情况，选择蹲踞式跳远作为学习内容，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。

三、教学背景分析

（一）教材分析

根据《体育与健康课程标准》，田径类中的跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学比较枯燥，会使学生产生厌恶的情绪。蹲踞式跳远单元教学共4次课，本节课是第1次课。因此在设计本节课的教学中采用了多种形式的组织方法，结合游戏来调动学生学习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远中的助跑与起跳动作技术。 （二）、学情分析

本节课的教学对象是八年级学生。八年级的学生处于身体、心理发育成长期，活泼好动、勇于表现自己，有一定的自我约束力和控制力。但是受到年龄等因素的制约，力量、速度、协调等素质还是有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。

四、教学目标

1）、认知目标：学生了解蹲踞式跳远动作要领及锻炼价值，激发学生对跳跃运动的兴趣。

2）、技能目标： 80%学生初步掌握蹲踞式跳远中助跑与起跳动作技术，发展学生的身体素质。

3）、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

五、教学重难点

教学重点：助跑与起跳的结合；教学难点：踏跳有力、提膝屈腿。

六、教法、学法设想

1）、教法设想

主要采用问答法、讲解示范法和指导纠错法等教法。 2）、学法设想

主要采用观察法、合作学习法、游戏法等学法。 本节课采用多种教学方法，主要是为了提高学生练习的积极性，更好的掌握其动作技术。同时在教学过程中，要学会欣赏学生，把德育贯穿到教学中。

七、教学过程

1）、导入热身阶段 课堂常规：

整队集合、报告人数、师生问好、宣布本节课教学内容和提出相关的要求、安排见习生。（2分钟）

绕操场慢跑、徒手操和小马跳练习。（8分钟）

这一阶段教学主要是为了做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。同时安排的小马跳练习主要是为了初步将蹲踞式跳远的起跳动作灌输到学生的意识中，为下一阶段的教学做好准备。

2）、学习与体会阶段

一、蹲踞式跳远中的助跑与起跳的学习

1、探讨立定跳远与蹲踞式跳远技术动作不同点。(1分钟) 2、了解动作方法

蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。(2分钟) 3、助跑与起跳练习

（1）上一步起跳练习4次(2分钟) （2）上三步起跳练习3次(3分钟) （3）7-9米助跑起跳练习3次(7分钟)

（4）7-9米助跑起跳跨过一定高度的练习（腾空步）3次(6分钟) （5）自主尝试完整动作练习1-2次。(4分钟)

二、游戏：冲过火力网

游戏方法：画一个边线长15米，端线长12米的长方形，然后再在两条边线之间画一条1米宽的跑道。将学生分成人数相等的两个队，一队为攻队，一队为守队，守队队员拿两个软式排球，均匀地散开站在两条边线之外“狙击”，攻队队员成纵队站在一条端线之后。

教师发令后，攻员一次从跑道中冲过去，并尽量避免被球击中，守队队员则准确

快速地用软式排球打击通过者下肢的部位。如被球击中，则应自动站在边线外。攻队一次冲过“火力网”之后，两队交换，又由另一队一次冲过“火力网”，被击中少的队为胜。败队做俯卧撑男生5个、女生3个。

在这阶段的教学过程中，采用学生观察练习、教师指导、学生体会等方法。在练习中体会动作要领，教师及时进行鼓励、示范并讲解动作要领，对一些学生的错误动作有针对性地利进行纠正，最后安排自我展示、评价。这充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用。(7分钟)

3）、身心放松阶段

1、集合，放松活动，教师带领学生做放松活动，可以使学生身心疲劳得到恢复。教师和学生一起评价本节课学习的情况。 (3分钟)

2、下课、师生再见。回收器材。

这一阶段教学主要是让学生的身心进行放松练习，同时评价这节课，主要是给学生留下简明深刻的印象和让学生知道自己对动作技术的掌握情况及今后努力的方向。

八、教学评价

本节课采用学生自评、学生互评、老师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每位学生都体验到学习和成功的乐趣。评价学生学习蹲踞式跳远中助跑与起跳练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

九、教学效果预计

整堂课的练习密度为40%左右；预计课平均心率为135次/分左右，练习强度为中等强度。

十、场地与器材：

合理巧妙地安排场地，充分发挥了场地和器材的功能，提高场地器材的经济性和实效性。田径场地及跳远场地，竹竿2根、橡皮筋1条、软式排球两个。

《体育与健康》教学设计

授课年级 学习阶段 教学 内容 教学 目标 水平四 八年级 授课 类型 授课日期 新授课、实践课 授课程李骏 教师 单元 课次 4--1 2013、10 1、学习蹲踞式跳远中的助跑与起跳动作 2、游戏：冲过火力网 1）、认知目标：学生了解蹲踞式跳远动作要领及锻炼价值，激发学生对跳跃运动的兴趣。 2）、技能目标：80%学生初步掌握蹲踞式跳远中助跑与起跳动作技术，发展学生的身体素质。 3）、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。 教学重点：助跑与起跳相结合技术。 重难 难点：踏跳有力、提膝屈腿。 点 教学程序 教学过程与策略 组织与要求 运动 负荷 时次强间 数 度 2 8 教学内容安排 一、课堂常规 1、整队集合，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本节课教学内容和提出相关的要求。 4、安排见习生。 二、准备活动： 1、绕操场慢跑一圈（400米）。 2、教师带领学生做徒手操。 1）、头部运动 2）、扩胸运动 3）、腹背运动 4）、正压腿 5）、膝关节运动 6）、腕踝关节运动 3、 小马跳练习 教师活动 1、师生问好，宣布上课。 2、讲解本节课教学内容，目标明确。 3、教师跟随慢跑并在侧面监督。 4、教师口令指挥，带领学生做徒手操同时指导并监督，及时给予纠正。 5、a、教师讲解并示范动作。 b、教师带领学生做小马跳动作。 学生活动 1、体委整队，检查人数并报告人数，向老师问好。 2、认真听老师宣布教学内容。 3、学生认真热身慢跑。 4、学生认真做徒手操。 组织（四列横队）： ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：师生问好时声音洪亮，精神饱满，集合速度要快、静、齐。 组织：两路纵队 要求：步伐 一致，队伍整齐。 组织（四列横队）： ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ 要求：认真做徒手操和练习小马跳，教师要认真监督并及时给予指正。 导 入 热 身 5、学生认真听讲、观看并跟着教师一起练习。 小 4 x 8 拍 中 4 x 8 拍

学 习 与 体 验 一、蹲踞式跳远中的助跑与起跳的学习 1、探讨立定跳远与蹲踞式跳远技术动作不同点。 2、了解动作方法 蹲踞式跳远技术动作分为助 1、教师提出问题并与学生共同探讨。 2、准确无误的讲解动作方法。 跑、起跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速， 最后几步加快步频，步点准 确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志 后，蹬伸用力起跳快，摆臂 摆腿配合快。 3、助跑与起跳练习 3、边讲解练习方法边示（1）上一步起跳练习 范动作， 4、 引导学生模仿练习。 （2）上三步起跳练习 5、 学生练习时，及时对学生错误动作进行 （3）7-9米助跑起跳练习 6、 找两位完整动作做（4）7-9米助跑起跳跨过一定高度的练习（腾空步） 在用两根竹竿拉起一根橡皮筋，鼓励学生起跳后跨过橡皮筋。 的好的学生再示范一次，与学生一起进行评价。 纠正。 1、 学生积极思考问题及与教师共同探讨。 2、 认真听讲。 组织： ×××××××× ×××××××× Δ оооооооо оооооооо 要求：认真听讲，积极思考问题，参与问题的探讨。 1 2 4（5）自主尝试完整动作练习。 2 3、 学生认真听讲并观 看示范动作。 4、 积极思考，能够建立×××××××× 正确的动作表象。 3 ×××××××× 5、 学生认真练习。学生 在练习时，相互观察оооооооо 动作是否正确。及时 进行学生间的互评。 7 оооооооо Δ 6、 学生带着问题和教 要求：内容1-2练习时，师一起评价。 集体练习，内容3-4练习6 问题 逐组进行练习。内容 1）、动作做的好在哪里？ 时，2）、为什么他们能够跳的5练习时，逐个进行练 练习时要注意教师的 远？跳的远与本节课助习。跑与起跳动作是否有关指挥。 系。 4 小 次 3 次 中 3 次 大 3 大 1次 大

身 心 放 松 二、游戏：冲过火力网 游戏方法： 画一个边线长15米，端线长12米的长方形，然后再在两条边线之间画一条1米宽的跑道。将学生分成人数相等的两个队，一队为攻队，一队为守队，守队队员拿两个软式，均匀地散开站在两条边线之外“狙击”，攻队队员成纵队站在一条端线之后。 教师发令后，攻员一次从跑道中冲过去，并尽量避免被球击中，守队队员则准确快速地用软式排球打击通过者下肢的部位。如被球击中，则应自动站在边线外。攻队一次冲过“火力网”之后，两队交换，又由另一队一次冲过“火力网”，被击中少的队为胜。败队做俯卧撑男生5个、女生3个。 1、 身心放松：集合整队，放松。 2、 评价本节课情况。 3、 师生再见。 4、 回收器材。 1、教师讲解游戏方法1、认真听教师的讲解游 及规则。 戏方法及规则。 ооо 2、示范并组织学生进2、认真观看教师示范7 行游戏。 及积极参与游戏，在教××× 师启发下，开动脑筋， ооо 跳起Δ 3、带领学生进行游戏攻方采用变速跑、 守方则要要求：游戏时注意安全。比赛，启发攻方队员要等动作躲闪； 机智、果断地冲过“火防止一开始就把“炮 力网”，守方要沉着、弹”打光。 冷静，迅速、准确地投 击。 3、游戏时，做到只投 击对方的下肢，以防意 4、游戏过程中，时刻外事故的发生。 提醒学生注意安全。 4、游戏时注意安全。 游戏规则： （1） 攻队队员通过“火 力网”时，要在跑道内， 不能跑出跑道之外。 （2） 守队只能用球打击 攻队队员下肢的部位，如 击中头部，除击中无效之 外，还要将掷球者罚出游 戏。 （3） 守队队员不能进入 边线以内去打击攻队队 员，如果球掉在两条边线 之内，可以进入边线内去 捡球，但捡球后，要传出 边线之外才能继续打击。 1、 教师带领学生做放1、 认真跟教师做放松组织（四列横队）： 活动。 松活动。 ×××××××× 3 2、 同学生一起评价本2、 同教师一起评价本×××××××× 节课的情况。 3、 安排值日生回收器材。 4、 宣布下课，师生再见。 3、 与教师再见。 4、 值日生归还器材。 节课的情况。 оооооооо оооооооо Δ 要求：学生积极参加本节课的评价。 组织： 1 - 2 次 大 小 场地、器材 密度 强度 预计 田径场地及跳远场地，竹竿2根、橡皮筋1条、排球两个 课后反思： 预计练习密度：40%左右 预计平均心率：135次/分左右 练习强度：中等强度