饮水健康小学作文

诗仙李白曾说过：“饮水箕山上,食雪首阳颠”，表达了诗人豁达的胸怀和乐观的心态。但从科学的角度去看，李白的这一行为放在今天并不值得提倡和效仿。因为自然界中的水没有经历过过滤、消毒，水里可能会含有很多对人体有伤害的细菌，并不适合直接饮用。更别说还有冷冰冰的雪水。水是生命之源泉，但若用水不科学，反而会危害健康。因此，重饮水健康，才能打造健康饮水环境，创造美好未来。

怎样才是健康饮水呢？为了弄清楚这个问题的答案，我在妈妈的帮助下，在网上查阅了很多的资料，并且到我们家附近的饮用水厂参观学习了饮用水的消毒过滤过程。通过查阅资料和学习，我了解到，健康的饮用水并非清澈就够了，而是有着严格的定义和标准，包括杂志、硬度、矿物质含量、二氧化碳含量等等。水质的不同，也决定了我们在日常饮水过程中感受到，同样无色无味的水，不一样的地方味道也不太一样。从科学角度来讲，健康的水应该是水质未受污染，不含毒、害、异味物质，硬度适中，所需矿物质、氧及二氧化碳含量适中，生理功能强等等。简而言之，健康的饮用水，不仅无害，还对我们的身体有益。

然而，在日常生活中我们所见到的水往往是无法达到健康标准的。究其原因有很多方面：第一，重金属污染。例如工厂污水污染物的随意排放，造成了重金属进入生活饮用水。人们如果喝了重金属超标的水，非常容易引起头痛、关节结石等，严重者还

会对器官、神经等造成破坏。第二，消毒副产物污染。饮用水厂的工作人员说，有一些不法分子，将过量的消毒物投入到饮用水当中。这些消毒物会与水中有机物产生反应，产生对人体有害的副产物。因此，人民也将它视为离生活最近的污染物之一。

现代生活，随着工业越来越发达，水质污染离我们生活也越来越近，危害也愈来愈大。因此，在现代生活中，便愈凸显出健康饮水，用水的重要性。那么，在日常生活中，该如何养成良好的健康饮水和用水习惯呢？

通过学习和现场观摩，我了解到，于我们饮水习惯而言，白开水是最佳选择。首先开水通过100度高温的煮沸，可以杀灭水中残存的大量细菌，蒸发水中残存的消毒产物，最大程度的保证饮水的安全。其次，同饮料相比，饮料中一般都含有大量糖分，添加剂，长期饮用会对小朋友造成钙流失、营养失衡等问题。因此，煮沸过的白开水可以称作是最好的饮料。同时，水温应适宜。冰水伤肠胃，热水易损伤食道，温水为佳。研究表明，饮用水最适宜温度为10-30度。常常喝温水，还能合理提升人体免疫力，消除疲劳。只要我们能在“饮”和“水”两方面下功夫，自然能健康饮水，打造一个健康的饮水环境。

人体70%是由水分组成的，“喝”护健康，舍我其“水”。我们要从自己做起，从生活中的习惯做起，注意健康用水，提醒周边人科学饮水，呵护自己和家人、朋友的健康，使我们不仅拥有“饮水啜茗当清风”的健康环境，还能拥有 “人到心间饮水

甜”的美好未来。