如何培养大学生健康心理

如何培养大学生健康心理

一 高校大学生心理健康培养工作的实施。

1健全大学生心理健康培养体系，促进心理健康培养工作的开展。针对目前我国高校大学生心理健康培养现状，建立健全的大学生心理培养体系是解决大学生心理健康培养的基础。高校应摒弃传统心理辅导的方式，通过设立专门的心理健康培养课程来加强高校大学生心理健康的培养。采用设立心理健康课程的积极方式使学生都能够接触到心理健康培养，而不是由学生发现自身心理问题后的心理辅导。

2采用设立心理健康课程的积极方式使学生都能够接触到心理健康培养，而不是由学生发现自身心理问题后的心理辅导。加强兴趣培养，培养学生乐观精神。培养大学生健康的心理，首先要培养学生乐观的精神，通过乐观精神的培养是学生提高心理承受能力。同时通过兴趣活动的参与使学生获得成就感树立良好的自信心，同时也能派遣学生在生活中遇到的不如意，转移注意力，避免陷入苦闷。因此，高校大学生的心理健康培养要从学校兴趣活动、体育休闲活动、文化氛围建设等做起，以兴趣培养为基础进行大学生心理健康培养。

二 加强学生自理能力及自控能力培养，促进学生心理健康。

许多大一学生由于不能很好的照顾自己饮食起居而导致的自信息降低、心情郁闷，进而导致心理问题的案例并不新鲜。因此，加强高校大学生自理能力的培养以及自控能力的培养是进行大学生心理健康培养的重点工作。通过对学生自控能力以及情绪控制能力的培养使学生能够很好的控制自我行为以及心情，并通过多种途径排除抑郁心情对于学生的心理健康有着重要的意义。因此在进行大学生心理健康培养过程中要加强学生自我控制能力

以及情绪控制与调动的培养，是学生能够快速走出抑郁心情，保持心态良好，促进学生心理健康。

三 加强学生人际关系处理能力培养，促进大学生心理健康。加强学生挫折承受能力，促进学生心理健康。加强校园文化建设，促进大学生的心理健康培养.

1由于独生子女的生活习惯等问题导致现代大学生过多的习惯于自我为中心的思想，不善于与他人相处。而高校学生的住宿使得原本这样的学生必须和多人同住一间房间。如果不能很好的处理同寝室同学的关系势必会影响学生的情绪，严重的还将导致暴力事件的发生。

四 加强高校心理健康培养师资力量建设，促进大学生心理培养工作的实施。

现代大学生心理健康培养工作恶的模式决定了大学生心理健康培养需要较多的师资力量，这也对我国高校师资力量提出了要求。要求我国高校必须不断充实自身的师资力量，将传统心理咨询与辅导教师真正的调动起来，通过心理健康培养课程以及各项有关活动的开展促进大学生心理健康的培养。加快高校大学辅导员工作推进，是辅导员真正深入学生中，了解学生的思想变化以及特点，有针对性的进行辅导，促进学生心理健康培养的开展。同时还需要学校社团组织通过课余活动的组织加强大学生兴趣培养与课余活动开展，使学生加快人际沟通能力的提高，促进学生兴趣培养，为当代大学生心理健康培养工作打下基础。

结论当代大学生是我国经济发展所需人才的重要组成部分，其心理健康对于社会稳定、经济发展以及学生日后工作有着重要的意义。加强大学生心理健康培养、加强高校心理健康体系建立、加强高校大学生心理健康培养师资力量培养已经成为我国经济发展的重要影

响因素之一。高校领导以及社会必须充分认识到大学生心理健康培养的重要性，加强高校大学生心理健康的投入，促进大学生心理健康培养的实施，为我国经济发展以及社会稳定打下坚实的基础。

班级：10地信 姓名：谢立鹏 学号：101003010036