乐观心理测试

心理健康发展协会

乐观心理测试

1、当你完成一项工作或任务时，你通常的感觉是： A、没什么特别的感觉 B、轻松愉快、预料之中 C、终于解脱的感觉 D、希望如些、更加自信

2、假如让你选择，你更喜欢下列哪种工作： A、与很多人在一起并亲密接触 B、与少数人在一起，有共同语言 C、按部就班的平静工作 D、没有太多烦心事的独处工作

3、当你有重要的心思一时解不开，你通常的做法是： A、找朋友倾诉或请教别人 B、搁置一边，寻找解脱 C、闷闷不乐，基本独处 D、想方设法，早日解决

4、假如你因私事遇到不快，上班时或见到朋友你会： A、打起精神，把烦恼暂时忘记 B、难以克制，想避开 C、继续不快，很烦想发脾气 D、恢复正常，寻找新的乐趣

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5、知道朋友因某事误解了你并生你的气，你将如何处理？ A、无所谓，顺其自然 B、抱怨朋友不该如此 C、寻找机会，做出解释 D、等其自己明白过来再说

6、下列词语，你最喜欢和欣赏哪一组？ A、无忧无虑的生活 B、积极、挑战、乐趣 C、理智、谨慎、稳重 D、冷静、坚守、不吃亏

7、你觉得爱独处、不善交际的人能成功吗？ A、很难 B、比较难 C、不一定 D、能成功

8、当你听课或听人演讲时，你通常的做法是： A、当个好听众，认真汲取有用的东西 B、有时听，有时不听，区别对待 C、冷眼旁观，评判大于接受 D、满不在乎，听不进去

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9、在公共场所你有时看到大量 闲人在打扑克、聊天时，你 的感觉是： A、视而不见 B、想加入其中 C、很吃惊或反感 D、若有所思

10、当你做某件事或工作时总做不好，你会： A、放弃，但无所谓 B、很沮丧，认为自己笨 C、仍坚持去做 D、想办法另辟途径

11、在与朋友相聚时，忽然有人争吵起来，并破坏了大家的 气氛，你的做法是： A、平静观察，静观其变 B、觉得扫兴，想要离开 C、欲调解，但又欲言又止 D、站出来主动和解

12、当你在生活中连续遇到挫折或不公平时，你的反应是： A、有所气恼，想要反抗 B、看得开并理解、包容 C、耿耿于怀，抱怨命运 D、怀疑自己，减少斗志

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评分标准:

测试分析：

40~48分，属超级乐观者，具有积极心态 30~39分，倾向于积极、乐观，心态良好 21~29分，表现一般，需激励、引导 12~20分，倾向于悲观、保守、冷漠

心协温馨提示：

把不快留给过去，将微笑带给明天！你就拥有了一颗乐观的心！！！

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